思春期ニキビ

質問

中学3年生の思春期真っ盛りの男子なのですが、
ニキビが多くて困ってます。
受験も大変なのですが（笑
ニキビを治すのに効果的な方法はありませんか？
あと、ニキビ予防はどうしたらいいのでしょうか？

回答No.1

kaede_1030 · ベストアンサー

思春期ニキビの主な対処方は
１．洗顔
２．生活の改善
３．ニキビを刺激しない
の三つです。
ニキビ予防にもなりますよ。

１．洗顔について
洗顔は、日に２～３回を目安に。
肌を清潔にすることは、ニキビ予防にも治療にも効果的です。
洗顔料で優しく洗い、洗顔料を綺麗に流したあとは
タオルで優しく拭く(ゴシゴシこするのは、NG!!)

２．生活の改善
食事の改善…
　野菜を食べる、糖分・油分を控えるなどバランスのよい食事をする。
睡眠…
　受験勉強などで徹夜・夜更かしが当たり前になりやすいですが、十分な睡眠をとる。
ストレスをためない…
　受験勉強のストレスでイライラしやすいので、自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

３．ニキビを刺激しない
ニキビが出来ると、どうしても触ったり、つぶしたり
おでこのニキビを前髪で隠したり
しますが…それらは悪影響です。
ニキビ跡が残ります。

以上、三点がニキビ予防・治療に効果的なことです。
また、薬局やドラックストアで売っているニキビケア商品(洗顔料、薬など)を使うのも良いと思います。
ただし…
肌に合わないニキビケア商品やスキンケア商品を使うと
逆にニキビが増えることもあるので、注意してください。

ニキビの治療も、受験勉強も
頑張ってくださいね！