嫌な話が聞こえてきた時

質問

自分から近い席の人達が、グループで会話をしている時に
あーいう人が嫌だとか聞こえてくると、それに自分が当てはまるような
内容な時、反応してしまいます。自分ではない他の誰かの話題を
言っていたとしても、遠回しに人の悪いところを指摘してるん
ではとかいろいろ考えてしまい、息苦しくなります。

普通だったらあまり気にしないのかもしれませんが
電車でも向かいの人達が下ネタを話していると
私は下ネタが苦手でなんか怖いので
顔に出てしまいます。肩がこってきて
場所を移動したくなります。

どうしたらいいでしょうか。

回答No.4

noname#143309 · ベストアンサー

不特定多数の人がいる場でしたら、まず第１に、音楽を聞くなどして、周囲の余計な声が自分の耳に届かないようにすることです。私も電車の中や店の中、街なかなどでよく音楽を聞きますが、別に好きな音楽があるとか、聞きたいから聞いているのでなく、余計な音を遮りたいから聞いているだけです。単純に耳せんでもいいのでしょうが、煩わしいのでその代用です。

第２に、音楽の音量を（マナーの範囲内で）最大限にしても、騒ぎ声を遮ることができない場合があります。そういうときは、いさぎよく、さっさとその場を去ることです。

＞場所を移動したくなります

移動したらいいじゃありませんか。昔から日本には、「逃げるが勝ち」という素晴らしい言葉があります。何も行動を起こさないということは、その現状を受け入れ、肯定していると周囲からはみなされます。現状に耐えがたい不満を抱いたならば、行動あるのみです。電車で席を立ったら座れなくなるかもしれませんが、不快な思いで３０分座り続けるのと、快適な思いで３０分立ち続けるのと、比較したらどちらが賢い選択でしょうか。

お礼

移動すると相手に気を悪くさせるんじゃないかとか色々考え過ぎてしまうんですが、ふつうにもう、移動してしまえばいいですよね。ありがとうございました。

回答No.3

zebura23

こんにちわ。
自分は聞きたくないのに
耳に入ってきて動揺してしまうのも辛いですね。
そのようなときというのは
あなたのラジオのダイヤルが
その話を聴くために合わせてあるということができます。
気にすればするほど
聞きたくないと思えば思うほど
あなたのラジオのダイアルは
正確に波長を合わせて受信します。
その結果気持ちが攪乱されることになり
人を批判、判断する他人の否定的感情を
そのまま受け取ることになります。
そのようなときは、『意識的に』
あなたの心のダイヤルを別の考えに切り替えてください。
意識的にすることが大切です。
また、席を立ったり、トイレに行ったり
他の人に話しかけたりして
彼らの話の流れを切る動きをすることもできます。

私も下ネタはそれほど好んで聞きたいとは思いませんが
そのことに、
今は興味と関心がいっぱいの状態の人がいます。
それはいけないことではありませんし
誰しもが興味を持って楽しんでもよいことです。
男性と女性がそれを楽しんでよろこぶのは本来のあり方です。
その意味で男と女は本来平等で、コインの裏と表です。
あなたが「怖い」と思う気持ちはよくわかります。
でもそんなとき
電車に乗り合わせているひとりひとりを眺めて
向かい側に座っている人を眺めて
下ネタを話している人を眺めて
「自分の存在は彼らの存在と同じだけ重い」
と思ってみてください。
そうであれば
誰に対しても怖れる必要はないことがわかります。

お礼

「自分の存在は彼らと同じだけ重い」という言葉は勉強になりました。ありがとうございました。

回答No.2

key00001

Ｎｏ．１さんに賛成。

自意識過剰にはポジティブとネガティブの２種類あって、質問者様はネガティブの方です。
ポジティブの方は、「私ってなんて綺麗なんだろう！」みたいな自意識過剰で、自分が綺麗だから、「周りが噂してるんじゃないの？」みたいに考える、ちょっと迷惑なタイプです。
自意識過剰を悪口で言う場合、コッチが多いです。

ネガティブの方は、気遣いや気配りなどの気持ちが旺盛な人が多く、基本的には善人です。
ただ一方では、周囲の目とか他人の噂話や評価などを気にするタイプで、被害者意識なども強い傾向です。

結論を申せば、他人は質問者様ご自身が考えてるほど、質問者様になど注目をしていません。

逆に質問者様はどうですか？
特別な好意がある人とか、極端に悪意を持っている人とか、街行く人でも、飛び切り珍妙な格好とか容姿をしていれば別ですが・・・。
それ以外の人に対し、特別な注目などはしないでしょ？

例えば容姿で言えば、街行く人に対し、太ってるとか髪の毛が薄いなど、特徴的な部分で瞬間的に悪意とか嫌悪感を持つ場合は有りますが、それは一過性のモノです。
嫌悪感などを持たれる側が、長く気に病む様な性質のモノではありませんよ。

また、質問者様に重大な問題や瑕疵があれば、「遠回しに人の悪いところを指摘」などせず、直接的に言います。
仮に質問者様に関する噂であったとしても、直接的に言う必要は無い程度のコトか、噂話している側に、やましい部分などがあって、直接的に言えない様なコトが殆どなんです。
これも重大に受け止めたり、気に病む必要は有りません。

自分に関係が無いかも知れないコトでも、「もしかしたら私のコト？」って、当事者意識を持って聞ける感性は、良い感性ですから、ソレ自体は無くす必要は有りません。
ただ、必要以上に気に病む必要も無いんです。
「もしかしたら、私のコトを言ってるかも知れないし、私自身にも当てはまる部分はある。」と受け止めて、相手の言い分などが正論と感じたら、「自分も注意しよう」って、自分を高めて行けば良いだけのコトですよ。

他人が自分の噂をしてたって、噂する他人は変えられませんからね。
変えられるのは自分の方です。
ただ、何でも気にして変えるんじゃなくて、取捨選択して、重要な部分などを正しく良く変えていけば、自意識過剰は素晴らしい感性に出来ますヨ。

お礼

分かりやすく教えてくださってありがとうございました。

回答No.1

tissue001

まず、

> 自分ではない他の誰かの話題を
> 言っていたとしても、遠回しに人の悪いところを指摘してるん
> ではとかいろいろ考えてしまい、息苦しくなります。

この症状は自意識過剰な人によく表れる現象です。

> 私は下ネタが苦手でなんか怖いので
> 顔に出てしまいます。肩がこってきて
> 場所を移動したくなります。

素直に場所を移動しましょう。

あなたが何歳なのかは知りませんが、思春期の時期は、ほとんどの人たちが
通ってきている道です。

そうやって、気遣い、マナー、常識が形成されていきます。
大人になっていく通過点です。

たくさん勉強して下さい。

お礼

自意識過剰はあると思います。ありがとうございました。