パニックにおちいるのは一般的なこと？

質問

私は一人暮らしをはじめて２年目になる学生です。
普段から喜怒哀楽が激しく、気分もころころかわります。またイライラするとものにあたったりもしてしまいます。

１年前くらいから半月に一度、突然意味もなく恐怖を感じ涙が溢れてきて過呼吸寸前までいきます。
パニック状態は長くて３０分ほど続き、好きな音楽を聞いていてリラックスしているときでも起こります。またおきている最中は、誰かが離れていく、いかないでとおもうことが多いです。
生理不順なので、ホルモンバランスが崩れることでおきているのかなと思うのですが・・・。
みなさんこういったことは日常的にあるものなのでしょうか？
よろしければお答えお願いします。
また改善方法、精神科に行くべきなのかも教えていただければと思います。

よろしくお願いいたします。

回答No.2

りな（@rinarina0301）

はじめまして、高2女子です。

気になるようでしたら病院に
受診してみてはいかがでしょうか？

私も鬱病がひどい時はそんな状態で
布団の中で泣きまくっていました；

先生に生理不順のことも話してくださいね？
おだいじになさってください。

回答No.1

naname45do

ありますよ。私も一人暮らしの時にいきなり不安になったり友達が離れていくんじゃないか…とよく落ち込んでした。結果…私の場合はただの淋しい気持ちからきてる感じでしたが。人によって私の様に『ホームシック』って事もあるし精神科に通う方がいい場合もあるので断言出来ませんが不安なら病院に行ってみては？