長時間の頭脳労働で頭がぼーとするのは、なぜ

質問

企画書作成等の頭脳労働を長時間続けていると

パソコンの画面の文字が頭に入らなくなる
思考能力が低下する

など
頭がぼーとするのは、なぜでしょうか？

また、どうすれば脳をリフレッシュできるでしょうか？

回答No.1

matatabil · ベストアンサー

頭がボーッとする原因は、
１　脳に糖分が足りていないから
２　脳に酸素が足りていないから
３　脳が疲弊しているから
４　目や肩など体が凝り固まっているから
というものが考えられるでしょう。

ですから、脳をリフレッシュさせるには、
１　チョコなど甘いものを食べる
２　深呼吸をする
３　一定時間ごとに休憩をとる
４　ストレッチやマッサージをする
などの対処をするべきだと思われます。