夏場のゴルフ

質問

暑い日にプレイする際にあたり、
注意しなければならない事がありましたら
教えて下さい。

特に、プレイ中の水分の取り方（塩分の取り方）について
お願い致します。

回答No.4

paz777 · ベストアンサー

再登場のpaz777です。

えっと、アフターケアについてですが、人的には日焼け
がひどい場合（特に首筋あたり）には応急処置用で市販
されている「クールダウン」させるスプレー等、用意し
ていた方が良いかもしれませんね。後、自宅に帰った後
も水分補給することが大切だと思います。
まぁ、「１９番ホール」に行かれるのであれば十分に水
分補給されると思いますが・・・
物的には、シューズが汗を吸ってますのでそのままにし
て置くと「カビ」とか「におい」がひどくなりますので
プレイ後、直ぐに乾燥剤なんかを入れておくと良いよう
です。（新聞紙でも可みたいです）

それから、プレイ途中でのアルコールは本当に避けた方
が良いようです。サウナとかお風呂とか入る時はアルコ
ールを控えるのと同じです。
ニュースにはなっていませんが、結構死亡事故が多いよ
うです。確か「パーフェクトゴルフ」って雑誌に載って
いました。
ちなみにσ(^^)はお酒を全く受け付けない体質ですので
途中休憩ではソフトドリンクを飲んでいます。

お礼

御回答有り難うございました。

回答No.3

00qok

帽子や衣服に気をつけること、水分をよくとること、などで、基本的なことでしょうね。
一般に通常生活でも人は1日に2リットル分の水分が必要とされているので、こんなにとるのか、というくらいとってOKでしょう。
ただ、酒に弱いのであれば、1杯でさえビールはダメでしょう。海辺のビールも同様ですね。(^_^;)

↓MyHPよろしく(^o^)丿

参考URL：

http://00q.virtualave.net/

お礼

参考になりました＜１日２リットル
ありがとうございました。

回答No.2

noname#1986

あとね、お昼のビールはやめましょうね。
うまいよネ　ごくごくごく！くぁーぷふふーたまらねえなあって気持ちはわかるけど　そこはあーた！我慢我慢

補足

4人のパーティで行くとどうしても避けられないです。
どうしたら他の3人に分かって貰えるのでしょうか？
コップ一杯のビールも駄目ですか？

回答No.1

paz777

こんにちは、paz777です。

暑い日のゴルフってすご～く大変ですよね。
特に日射病とか熱射病には気を付けて下さい。
ってことで、σ(^^)の対処方法は
１．帽子は必ず被る。（日射病の対策）
２．凍らしたスポーツ飲料を持参する。
　　ペットボトルの方が良いです。少なくとも２本は
　　用意した方が良いです。コースによっては売店で
　　売っているところもあります。
３．途中で水を頭からかぶるためにコップを持参する。
　　これ結構利きます。
　　σ(^^)も何度かこれで救われました。
４．出発前に日焼け止めクリームを塗る。
　　意外と日差しが強いので塗っていた方が良いと思いま
　　す。
あとは、コース途中にある茶店で必ず水分補給すること
くらいですかね。

頑張ってプレイして下さいね。

補足

少なくとも2本という事は、１リットル摂るという事ですね？
プレイ後のケアは何かありますでしょうか？