握力の鍛え方について質問があります。

質問

握力の鍛え方について質問があります。

自分は現在２０歳で握力が65あります。
高校時代は握力が35でした。

最近の鍛え方は二日に一回のペースで７５キロのグリップハンドを約1000回握っています。

このやり方で良いのでしょうか。成るべく早く握力を上げたいので効率的な鍛え方を教えて下さい。

回答No.2

a-haraboji · ベストアンサー

昔はゴウリキという職業がありましたが今は重量物搬入業といいますが
私は現役時代それをやってました　そのころ９５キロありました。
退職して１５年になりますが７２キロあります　りんごつぶせました。
きついですが・・・やってみませんか？かねにもなるし。

回答No.1

toushika555

一番の解決策？＝アームレスリング道場にて質問。　　　　　彼らはとても詳しいです。