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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：母乳への影響）
母乳への影響
このQ&Aのポイント
- 週一の健診なので、体重管理はしっかりしないと増えたら挽回が難しいですよね。
- 今まで何とか管理できてきたのでこのままうまくいきたいと思っていますが、予定日の１週間前に実家に戻る予定です。
- 予定日に産まれるとは限りませんが、出産直前にこってりやケーキなどを食べると母乳に影響があるんでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
少なからず母乳に影響ありますよ。。。 出産後、いろんな方がお見舞いでケーキやら持ってきてくれる ものだから調子に乗って食べ過ぎました。 そしたら案の定乳腺炎になりかけです。 看護士さんにも甘いもの食べましたか？と聞かれるほど パンパンに張りました。 ほんのすこーしなら大丈夫だと思いますが・・・ 量によると思います。 あと体重を気にしすぎてご飯を食べなかったりすると 出産のときエネルギーがなくて大変です。 ご飯はしっかり食べた方がいいです。
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- myuasu
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回答No.3
一番影響するのはストレスですよ。 我慢も管理もある程度は必要かもしれませんが、ストレスにならない程度に。 最高級の母乳で完母でと思う気持ちはわかりますが、ストレスためすぎると質を考える以前に母乳が止まりますよ。 人間の気持ちって本当に正直に体に現れます。 毎日のコッテリ・デザートは妊婦・授乳に関わらずよくないでしょう。 でも週1とか、自分へのご褒美にストレスをためない為に逆にお勧めします。 子供の為に・母乳の為に何かを犠牲にしすぎたら、何ヵ月後か何年後かわかりませんが、絶対良くない結果が出ますよ。 ストレスって自分が気づかない間にたまってる物です。
質問者
お礼
妊娠中の体重管理には相当ストレスを抱えていました。 なので、産む前ならそこまで気にする必要もないかなと思ったんです。 産まれてからは子育てを楽しみたいって思ってるので ストレスが溜まらない程度に、母乳の栄養も考え 食べたいものを適度に食べようと思います。 ありがとうございました。
- SaKaKashi
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回答No.1
母乳が終わるまで、揚げ物類はやめましょう。ケーキなども。 日本食が最高の栄養バランスです。 魚(煮魚、焼き魚)、納豆、豆腐、味噌汁、野菜の煮物など。
お礼
甘いものは母乳によくないっていいますね。 沢山食べるつもりはありませんが 我慢しすぎるのも、子育て自体も楽しめない気がするので 適度に食したいと思います。 産気づいたらご飯、沢山食べます！！ ありがとうございました。