- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：この運動で消費できていますか？）
この運動で消費できていますか？
このQ&Aのポイント
- ALINCOの「チェックアップバイク5008」でウエスト維持のために毎日40分漕いでいますが、本当にカロリー消費できているのか疑問です。
- 食事は脂っこいものやポテチを控え、少なめのご飯と野菜を摂っています。
- 普段運動をしないので、家で簡単にできるカロリー消費方法を教えていただけると嬉しいです。
- ymg112
- お礼率76% (10/13)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
食事を変えないで、バイクを漕ぎをやめても体重が増えないようならほとんどカロリー消費が無いということになりますけど、それ以外調べる方法がないとおもいます。気軽で運動量があるのはバイクがいちばんだと思います。いまの食事と生活強度を維持していればウエストも維持されるでしょう、うっ(。>_<。)
お礼
やはりそれ以外で調べる方法はないですよね(^^；) ご回答ありがとうございました！