彼がうつに・・

質問

付き合って3年になる彼の事で相談させていただきます。
システム関係の仕事をしており、付き合い始めた頃から徹夜、休日出勤が続くような日々でした。。
もともと明るく、ムードメーカー的な存在で、周りに気を使う性格でした。仕事が落ち着いている時期もありましたが、ここ数ヶ月また仕事が忙しくなったと同時に、実家の方でも色々と問題があったようで、ひどく気分が落ち込んでいるようでした。３週間程前、心配で連絡したところ、「今は自分を見つめ直したい、こちらからまた連絡する」と言われました。私と付き合う前にもうつの様な症状で病院に行った事があると聞いたことがあります。。
それから数日は仕事が終わると、これから帰るとだけメールや電話がありましたが、先週より彼からの連絡はなくなりました。会社に行っているのか、体と心を壊してしまったのではないかと不安になり、こちらから電話をしても出てくれず、私が仕事を終え帰る時にメールをすると、お疲れ様とメールだけは返してくれます。
本やネットなどでうつについて色々調べましたが、今後彼にどう接したらいいかとても悩んでいます。私がしっかりしなくてはとおもいつつ、やはり心配で頭から離れず体調も壊してしまいました。
幸い私にはそういった事を相談できる友達がおり、みんな今はそっと見守ってあげた方がいい、自分まで元気を失くしてはだめだよとアドバイスをくれました。頭では分かっているのですが。。
病院にも一緒に行こうと以前に話したのですが、様子が急に悪くなっている今となってはそれも出来そうにありません。
このままつかず離れず見守っていることしか出来ないのでしょうか？
同じ経験をされている方、またそういった状況を乗り越えられた方がいらっしゃいましたら、アドバイスをいただければ幸いです。
気持ちが整理できておらず、読みにくいメールで申し訳ありません
m(_ _)m

回答No.3

warmfeelin

自分も彼女がうつ病になってしまってます。
彼女の場合は自分が一番頼れる人間だったので、比較的連絡（主にメール）はとっていました。その際も、彼女の言うことをひたすら聞くだけでしたけれど。
他の方がおっしゃるように、今はそっとしておいてあげるのがいいかと思います。かといって、全く連絡を取らないっていうのではなく、彼氏の負担にならない程度に連絡したらいいのでと思います。まぁ、その距離感を掴むのが難しいんですけどね…。

あと、こんなことを言うのは酷かもしれませんが、最悪な場合は彼氏さんと別れるということも考えておかれたらと思います。あなたにもあなたの仕事、あなたの生活があると思います。それらに大きな支障が出てくるようならば、苦渋の決断も必要かと思います。

お礼

warmfeelin様、ご回答有り難うございます。
今は出口の見えないトンネルにいるような感じです。
何も出来ないのに、気持ちばかり焦ってしまって。
でも、彼が一番辛いんですよね。
今は彼の事が好きです。この先はどうなるか分かりませんが、
しばらくは彼を見守っていきたいと思います。

回答No.2

51happy

彼を心配する気持ちが彼にいい方向に向くといいですね、しかし病院へは彼のご家族がおいでるのなら家族に任せるべきでは？と思います。
失礼ですが、結婚前提などのお付き合いでないのなら病院まで付き添っていく必要はないのでは？と思います。
単なる風邪やケガであれば差し支えないでしょうが、心の病気ともなるとキツイ回答になりますが、客観的にあなたよりももっと近い続柄であるご家族が支えになるのではないかと？思います。彼は家族と同居なのでしょうか？（そのへんは分かりませんが）
ご家族よりも遠い状態のあなたがあれこれと世話を焼くことは彼のご家族にとってもあまりありがたいとは思えないと思いますが・・・

私も「うつ」を２度経験しました。
薬の服用で割りと早く回復しましたが、やはり家族の支えが一番でした。

周りのかたが言われるようにそっとしておくべきではないでしょうか？

電話やメールはあまりしないほうがいいです。
１人になりたいときってあるでしょ？
それが人よりも時間が長くなるんです・・・

お礼

51happy様ご回答有り難うございます。
彼とは結婚の約束はしておりませんでした。
２年程同棲しておりましたが、現在は実家で生活しています。
51happy様のおっしゃる通り、家族の方の支えが一番ベストなのかと思いますが、家族問題が色々とあるようで、彼が３０代後半という年齢もあり、
これ以上親御さんに迷惑をかけられないとうのがあるのかもしれないです。
以前に一緒に病院に行こうと約束をしていました。
離れていて、何も出来ない状況ですが、そっとしておくべきなんですね。
頭では分かっているのですが。。。
アドバイス有り難うございましたm(_ _)m

回答No.1

nasamuk

「うつ病」という病気ご存知と思いますが、「がんばれ」とか「叱り付ける」ことは逆効果です。あなたのいうように見守ってあげるのもひとつの方法と思います。話題を変えて彼のいいところ尊敬できるとことろを嫌みなく話してみてはいかがでしょう。褒めてあげてください。私の家族も現在進行形です。「うつ病」という病気は知っていても毎日のことなので健常者の自分自身もめいってしまうこともあります。家の中の片付けもできないでいても文句は言わない。「うつ病」患者を悪者扱いはしないこと。会社にも「うつ病」で長期休暇者がいます。同僚は怠け者と相手にしません。うつ病患者は、自分はそんなつもりはないけど仕事ははかどらない。自分はできない人間なんだと決め付けています。周りがそっと見守ることも大事です。自分が「うつ病」になったことを課考えてみてください。

お礼

nasamukさん回答有難うございます。
同じような状況にいらっしゃる方からのアドバイス非常に参考になります。現在一緒に暮らしておらず、電話には出てくれないので、どうやって支えてあげたらいいのか本当に悩んでいます。私としては手を差し伸べてあげたい、様子を知りたいという気持ちが強いですが、私の自己満足ですね。
きっと彼のほうが何倍も辛い思いで苦しんでいるのでしょうから。
遠くからですが、焦らずに彼を見守っていこうと思います。