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これからの人生を有意義に過ごす方法
- パニック障害を抱えた受験生が、人生を有意義にするためには
- 無駄な時間を過ごしてきた反省から、勉強に全力を尽くす決意
- 自己肯定感を高め、勇気を持って大学受験に臨むことが重要
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
初めまして 私は、40代男性です。中高一貫の進学校に在学し、成績も悪く、人生振り返ると暗黒の６年間でしたが、現在振り返ると無駄な失敗というのはなく。人生回り道してわかることもありますから、あきらめてはいけません。人と人の繋がりを大切にすること。真面目に物事に取り組む姿勢は、誰か必ず見ていてくれて仕事を任せてもらえるようになったり、結果が伴えば責任ある立場に就かせてもらえたり、人生どのように好転するかわかりません。 多くの人に支えられ現在の自分があると実感しています。大学受験は、人生の節目ですが、自分でも気付かないようなところに縁や節目があります。人の縁も大切にしてください。信頼こそ財産になります。 私もうつ病に苦しめられたことありますが、それを支えてくれた仲間に感謝しております。パニック障害も上手く付き合えるようになれれば、人生の肥やしですよ。物事に遅すぎることはありません。 18才のとき、このような40代を過ごしているとは思いませんでした。現状に満足しています。中高は失われた６年間でしたが、やり直したいとは思っていません。今のような自分になれたかわからないからです。
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- d194456
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人は何かをする為にこの世に生まれて来ました。そして、他人を幸せにするために行動します。 それが出来たら、有意義な人生だと言えると思いますよ。これから幾らでもあなたに出来ることです。 パニック障害なら、ロゴセラピーの「逆説志向」を試してみれば良いと思います。スポーツ選手のメンタルトレーナーが行う方法です。あなたが気付いたように、その恐れていることに勇気を持ってぶつかることです。 http://homepage2.nifty.com/issintensuke/selfimage1.html このページにある、緑色の四角の中に赤丸のある図形のある所を、よく読んでください。書かれているように、暗記力、理解力を向上させる方法です。あなたのような受験生がクラブ活動を両立させるようにと、クラブの先生が生徒達に教える方法です、２ヶ月くらい後には結果が出ると思います。 受験勉強で身体を壊さないように注意して下さい。 死に物狂いで、では途中で息が切れませんか。 継続出来る様に、良い方法を教えます。寝る前に鏡の中のあなたの額の真ん中を見詰めて「○○校に受かる!」と一回だけ命令します。朝目が覚めたら直ぐに、「○○校に受かると信じる。」と一回断定します。 これを試験が終わるまで続けて下さい。 あなたが人を幸せにする気持ちを持つ人なら、試験に受かる筈ですよ。 気付きが本物であって欲しいと思います。
お礼
なるほど。他人を幸せにするためですか。私もそういった人間になりたいです。 分かりました。不安に打ち勝つためにもセラピーを試してみます。 継続できるための方法を教えて頂きありがとうございます。毎日やってみます。 とても参考になりました。 ご回答ありがとうございました。
- Absons
- ベストアンサー率50% (3/6)
まず有意義な人生とは何ですか？目標を決めるなら具体的に決めないと「どこかに行きたい！」って行って船に乗ってもどこ行くかわかりません。ハワイに行きたい！と具体的に決めれば行けますよね。 あとは、 無意味なことは存在しないと考えることから始めることだと思います。必ず意味があるからあなたはその行為を行っています。 例えば死ぬまでガラスを磨き続ける人が居たとして、他人から見たら無意味かもしれないけど、本人には汚れが取れた、良かったと思っているかもしれません。気持ちを解消した、と言う立派な意味のある行為です。インド仏教の修行者は死ぬまで座っているとか右手をあげたままにしておくとか、他人から見たら？なことでも意義があると信じて人生をかけて行っています。 受験勉強そんなにがっちりやってない人が世の中ほとんどだと思うので、そんな気にすることじゃないと思います。 あなたがパニック障害と戦った事それはあなたにしかできない大変有意義なことだと思いますが‥どんなに強くかつ繊細な人間になったか計りしれません。 人生に意味や意義など求めてもそんなものないです。自分がどうそれらを作っていくか、果てしなくフリーな世界が人生です。意味がないと自身が思うなら、意味のない人生になるでしょう。意味のない人生を送っているから満足感のない人生になるんじゃないです。逆です。満足して喜びながら生きることで有意義な人生になります。ご飯が美味しい、景色が綺麗、そんな単純なことで充分です。パニック障害に苦しんだあなただからこそ普通の暮らしの素晴らしさが良く分かると思います。意味があると信じて、自分の価値を喜びながら信じて生活して下さい。そうすれば、それは必ずとても有意義な人生になります。
お礼
無意味なことはないと割り切って考えるのが大事ですね。 パニック障害を患ったことで散々嫌な思いをしてきましたが、この経験が有意義になると信じられるように頑張って乗り越えていきます。 少しずつ満足して喜びながら生きていきます。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
- leo（@leolilykuma）
- ベストアンサー率17% (63/355)
あなたは決して、甘ったれではないと思います。こんな風に仮想的な根拠で自分を責めるのはやめましょう。「無意味なことに時間を費やしてきて・・・・」とありますが、決して無意味ではないと思いますし遠回りでもないと思います。では、あなたが経験したいことは何なんですか？どうありたいのですか？一日５時間を短いと思うのですか？短いと本当に思うのならそれ以上時間を使ったらいいのです。有意義に過ごすための心の持ち方は、「自分自身を脅迫するのではなく、あなたは十分価値のある人間であることを知るべきですよ」
お礼
そういって頂けて有難いです。 自分を責めるのは控えて、勉強に集中できるように頑張ります。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
＞またこんな私でもこれからの人生を有意義に過ごせるのでしょうか。 過ごせると思いますよ？まだ１８ですよね？ おおよそ倍の人生を生きてきた者です。 中学高校で何をやったか？と聞かれても、大して自慢できることなどありません。 若い頃はそれを後悔したこともあります。 しかし、今になると、その頃に読んだ本の一節や、友人に感じた怒りや羨望、親の一言などが、ふとした時に思い起こされ、役に立ったりします。 無意味かどうかは、後にしか分からないものです。 今、勉強する気持ちがあるのなら、それで良いと思いますよ。 何とかなるかも知れないし、ならないかも知れない。 ただ、１８歳はまだまだです。 大学に合格しても辞めてしまう人がいるし、一浪二浪しても楽しい人生を送っている人がいます。 私の同級生には５歳年上がいました。彼は今、同期の一握りも立てなかった研究の第一線にいます。 大事なことは、悲観しないことだと思いますよ。
お礼
そうですね。無意味かどうかは後にしかわかりませんよね。 とりあえず必死で勉強の方を頑張ります。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
- root_16
- ベストアンサー率32% (674/2096)
現実は残酷なので、あなたの試験結果で合否は判定されます。 努力の有無は問われません。 しかし、この期に及んで 努力をしないと、自分がどう追い込まれても 努力をしない人間だと自分で自覚するようになります。 ここで努力をしておくのは、あなたの今後の人生に有意義に 働くと思います。 遅すぎると諦めるのもあなたの人生、 まだ間にあうと頑張るのもあなたの人生です。
お礼
そうですね。やはり今は努力することが大事ですね。 まだ間に合うと信じ頑張ります。 ご回答ありがとうございました。 励まされました。
お礼
そうですね。人の縁はとても大事ですよね。大切にしていきます。 私もパニック障害と上手く付き合っていけるように頑張ります。 そして悔いのない人生を送るためにも勉強の方をしっかりやっていきたいと思います。 ご回答ありがとうございました。 とても参考になり励まされました。