パニック障害を患ってから人生を無駄にした気がします

質問

高３（女）です。
私は中三の時からパニック障害を患っていて、高校受験に大失敗しました。
それでも、優秀な生徒が集まる高校に入れたのですが・・・その高校は第一志望の高校よりも偏差値が高かったため、ついていくのが大変になり、睡眠をあまりとらずに無理を重ねていたため持病を悪化させてしまいました。
また、家庭崩壊や近所から嫌がらせを受けていたので余計症状が悪化しました。
それから高校も休みがちになり、維持していた成績も下がり、親しくしていた友達がいきなり転校してしまい、ショックでたまらなくて・・・自分がどんどん落ちぶれているような気がします。（世の中にはもっと辛い思いをしている方がいらっしゃるのに、生意気なこと言ってごめんなさい。）
幾ら勉強したくても他の受験生より勉強時間は少ないですし、治療しながら受験勉強と付き合っていくのは精神的にもきついです。人生を無駄にしているようで自分に対して本当に腹が立ちます。
ずっと行きたかった大学に行くのは今の状況では厳しいです。
高校生になってから恋人も出来ませんし、周りからは変わったなどと言われて今の自分が受け入れられないんです。

どうしてこんな状況に陥ってしまったのかと今更嘆いても仕方がないですが、自分は高校生活で何を得たのだろうと悔やんでしまいます。他人が羨ましく感じてしまいます。

自業自得なのは承知ですが、助言を頂けると有難いです。

回答No.3

muni621 · ベストアンサー

私もパニック障害です。だから気持ちはよく解ります。私も病気になる前に出来た事が出来なくなって[あの時は良かったな]って思います。質問者さんは学生さんですよね。何だか凄く勉強熱心のようで…希望の大学とありますが=将来の希望の仕事 でもあるのでしょうか？その仕事に就くには恐らくいろんなルートがあると思います。今,勉強を頑張るのは勿論良い事ですが あまりそればかりに固執しない方がよいのでは？本当になりたい職業なら遠回りしてもなりたいと思うはずです。パニック障害は普段の生活面、特に睡眠などもきちんととらないと良くないと思います。質問者さんの場合、友人の方が転校されたなど精神的ストレスも大きいので まずは焦る気持ちを抑え,自分の体を大切にしましょう。精神的に崩れたまま大学生になっても結果的に休みがちになってしまえば同じです。
私は人生に無駄なんてないと思います。病気になったことも1つの人生経験です。決して楽しい経験じゃないけど、私はそれから目をそらしたりせず素直に受け止め、病気が治るよう挑戦してみてはどうかなと思ってます。ハードル高いけど、やりがいはあります…いきなり5Mの高さを跳べというのではなく、最初は2M、次に2M30cm…少しずつ質問者さんにとってのハードルをあげていけばいいと思います。それを1つ1つクリアしたら自信にも繋がりますよ。

お礼

そうですね・・・自分の体が大事ですよね。病気になったこと、なった自分もしっかり受け止めたいと思います。
とても励まされました。
ご回答ありがとうございました。

回答No.4

evara55

専門家ではありませんが。
まず、いまの悪循環を抜け出すべく心機一転させることが先決ですね。

あなたはまだ若いんですよ。
無限の可能性を秘めています。

自分の周囲を悪く行ってもどうしようもないです。
過去は変えられません。

だけど、あなたは変われるんですよ。

あなたは将来何になりたいんですか？
そのために勉強しないと。

まわりが勉強するから私も勉強する、ではだめですよ。

いろいろ本を読んで、自分の将来像を思い浮かべてください。
どうなりたいか。

それでなりたいものがわかったとき
そのことに向けて猛進してください。

それまで無理に勉強する必要はありません。

ただ、体力づくりは必要ですね。
毎朝１０キロゆっくりでもいいからジョギングしてみて。
最初は1キロからだんだん増やしていってください。

体力がつけば自ずと精神力もつきます。
学校なんてくそです。何も教えてくれません。
あなたが何を学びたいか、ですよ。

お礼

確かに過去は変えられないけれども未来は明るくできますよね。
学びたいことがあるのでそのために体調のことも考えながら頑張っていきたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

畑山 隆志（@deltalon）

病気はあなたの責任ではありません。どんな病気であれ、予期しない事故のようなものですから、じっくり治療に専念したほうが、のちのち新たなスタートダッシュは存分にきれます。まわりが変わったというのは、あなた自身が自ら変化する力をを秘めている証拠です。
　その自分の能力を、まわりの成績や、つきあいなどと、結局比較してしまうことで自分のハードルを高くしています。これからの長い人生、最後には成績など関係なくなってきます。むしろ病を同じくする人たちに、やさしい言葉や手助けを伝えられる、新しい特技が備わったのではありませんか。

　「準備せよ！きたるべき時に備え、準備せよ！」

お礼

確かに私は自分で自分のハードルを高くしてますね・・・気を付けたいと思います。
病気になったことを少しでも受け入れられるように頑張ります。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

sotom

物事は結局、結果次第です。他人にできない経験をしたのは貴重です。
それに負けるか打ち克つかは貴方次第です。

過去の結果としての現在より、未来への原因となる現在の方が重要です。
過去にあった事実は変えようがないですが、その事実を糧にしましょう。
その体験は寧ろ武器になりますから。

お礼

そうですね・・・経験を今後に活かすかどうかは自分次第ですよね。
過去から学び今を生きることを大切にします。
ご回答ありがとうございました。