もしかして、鬱？

質問

はじめまして。うまく表現できるかわかりませんが、お話を聞いてください。
最近、職場で同じフロアーにいる人がこそこそ話していると、私の事を話してるんじゃないか？と、感じるようになりました。
会社だけでなく、通勤途中の電車の中でもこっちを見てこそこそ話しているのを見ると、私の事を話してるんじゃないか？と感じてしまいます。

私の勝手な思い込みかなっと思ったりしますが…。

また、誰かと会う約束をしていても当日になってすごく億劫になってしまって、ドタキャンをすることが多くなりました。

携帯などが鳴るのも嫌で最近はずっとマナーモードにしてます。

私は鬱なんでしょうか？

長文失礼いたしました。

回答No.2

wk230

まだ鬱だと断定は出来ないと思います。
職場の方々との関係は良好ですか？

主人が去年、軽い鬱病と診断され三ヶ月程、会社を休んでおりました。

会社から支給されてる携帯も、音が鳴るのも嫌だと、電源を切らないまでも無音にしてたり、電話には出ず、折り返す様なスタイルを取っていました。

人が自分の噂をしている様に感じる様ですが、自分の中の何か自信の無さが、そうさせているのではないでしょうか？

そして他人は自分以外の人間の事を好き勝手に言うもの。
これはもう仕方ない事。

受け止めなくて良いんですよ、軽く受け流して下さい。

人間、万事順調な方というのは稀で浮き沈みがあるもの。

そういう時は色々な意味で休む時だと思います。

ストレスは知らない間に蓄積されます、うまく溜めずに発散する事が大事です。

早めに受診されるのも良いと思いますよ。
先生と話す中で何か気付く事があるかも知れません。

回答No.1

chan_naka

大丈夫です。
鬱の人は自分が「鬱なんじゃないかな～」とか思いませんから。

ただ、ストレスが溜まっているのだと思います。
思い込みすぎはよくありません、
話し合うことが大事です。

お役に立てれば幸いです♪