目にやさしいサイトありますか？

質問

仕事中、ＰＣを眺めて目を休めたり目の運動が出来る
サイトを探しています。昔目にいいという緑のノート
がありましたが（今もあるかも？）、目にいい緑の絵
や写真でもいいので教えて下さい。
一つ見つけたのは、黒と白の画面で○が動くのを見て
目の運動をするというものでしたが、動きが早すぎて
逆に疲れてしまいました…。あと、黒と白というのは
疲れるんじゃないかと思いました。
（休憩等をすればいいというのはさておき、ＰＣ上で
ということです。ちなみにブルーべーリー錠も飲んで
います。）

回答No.1

nostalgy · ベストアンサー

こんにちは。

>目の運動が出来る
サイトを探しています。

目の運動はできませんが（笑）
目にやさしいリラックスできるサイトはあります。
アイルランドの歌姫・エンヤさんの公式のホームページです。

参考URL：

http://www.wmg.jp/enya/

お礼

見てきました！歌声だけでなく目まで癒してくれるとは
（＾＾）

回答No.2

dora1

> 休憩等をすればいいというのはさておき

とお書きになってはいても、一応つっこみたくなります。ご容赦ください。

コンピュータ使用時の「目の休憩、運動」で必要なのは、眼球を回して、あちこちを見るのに使う「外眼筋（眼球の外側でひっぱっている筋）」の休憩、運動ではなく、近くや遠くを見るときに、レンズの焦点を調節する「内眼筋（眼球の内部にある筋）」である「毛様体筋」と呼ばれる筋肉の休憩、運動です。いわゆるピントフリーズ現象などにかかわるのはこちらの筋です。

コンピュータの場合、画面上にどんな遠くの景色が映っていたとしても、画面と顔との実際の距離は一定ですので、同じ位置に焦点をあわせていることにはかわりなく、毛様体筋は一定の緊張をしています。コンピュータを見ている限り毛様体筋の休憩は期待できないのではないでしょうか。毛様体筋を休ませるには、コンピュータよりも遠くのものを見たりして目のピントを実際にずらしてやる運動が必要と思います。

ですから、PC上で求めるのであれば、「目」の休憩ではなく、「頭」や「心」の休憩、運動を求められるのがよいのではないでしょうか？

お礼

幸い？外は田舎の景色で山だらけなので外を見てみる
ことにします。仕事中、仕事してるっぽく目を休め
られればということでサイトをお尋ねしていたのですが
仕事します（笑）