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体重減らない
11月29日からダイエットしています. 53.6キロだったのが今は51キロです。 3食朝だけ炭水化物をとって 1日1200カロリーにしています バランスよく食べています 運動は毎日1万歩歩いて半身浴と腹筋とストレッチしています 昨日の体重は50.7でした 今日生理7日目だし体重落ちるかなと思ったら300グラム増えてました(+_+) 体脂肪も夜は20%だったのが朝は22%でした. なんでなんでしょうか(:_;)
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- Takuya0615
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回答No.1
25歳男性です。 疑問なんですが、あなたの体型でダイエットが必要なんでしょうか?
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補足
164センチなので必要ないと思いますが.アパレル関係をするので服がなんでも着こなせるようにせめて46までは落としたいんです(:_;)