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線維化した筋肉を元に戻す方法
オーバートレーニング、過度なストレッチなどによって固くなった筋肉を元の柔らかい筋肉に戻す方法は御座いませんか？
- yuppong
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その他の回答 (3)
- Yupa3
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回答No.4
過度なストレッチで固くなったの? じゃあ、ヨガだ!
質問者
お礼
痛み走るストレッチを毎日やってました
- lsoworld
- ベストアンサー率17% (5/28)
回答No.2
↓たくさんの人が同じように悩んでいます。。これ効果あるって人が多いから試してみて http://jp.hintpick.com/topic/363
質問者
お礼
回答ありがとうございます
- ringo-doce
- ベストアンサー率16% (12/75)
回答No.1
質問者様はオーバートレーニングになったことは無いと思うナリね。
質問者
お礼
回答ありがとうございます
お礼
スチレッチするとビンと張って1mmも伸びないんす