- ベストアンサー
自殺からの脱却方法とは?
- 自殺からの脱却方法を知りたい方へ、役立つ情報をご紹介します。自分には自殺の道しかないと感じている方も、新たな人生を歩むことができるかもしれません。
- ひきこもり状態から抜け出すためには、就職や進学、根性や精神の改善が必要です。底辺からの脱却をした経験談も参考にしてみてください。
- 生きたいという気持ちを持ちながらも、恐怖や自己評価の低さに苦しんでいる方へ。無理せずに一歩ずつ前進していくことが大切です。
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
仕事は誰もが楽しくやれているわけではないので、 たいていは何かしらストレスを受けてますよ。 その中で、ストレスを受けづらいと(自分が)思う職を見つければいいだけかと思います。 ネット環境ないんですね。 趣味ってなんですか? 5年間なにかしらやってきたわけだし、その辺関連の仕事を探したらいいんじゃないですか? とりあえずは、自分で人生の計画を立ててみたらどうだろう。 最終的な目標を1つ決め、 それに向かって、1つ1つ小さい目標を立てていく。 たとえば、年収300万以上を稼げるようにする という目標を立てるとします。 じゃあ、正社員になるにはどうすればいいか。 家を出て散歩 →2日続けて散歩 →毎日出歩く →運動してみる →人と話してみる(店員でも可) →毎日人と話してみる →とりあえず(楽そうな)バイトを探してみる という感じで、最終目標まで細かく書いていけば、クリアすべき目標が、明確にしかも身近になって、よくなるんじゃないかな、と思います。
その他の回答 (6)
- romifull
- ベストアンサー率13% (22/163)
自殺か、結構めんどくさそうだな。 わざわざ自分から死ななくても、人はいつか死ぬから心配するな。 必要か、必要じゃないかは、他人が決めること、君じゃない。だから、心配するな。 不細工かぁ、だからどうした?所詮頭蓋骨を包む筋肉の一つだから、気にするな。 とりあえず、今日は天気が良い、散歩に行ったら? 外に出る理由、天気が良いから。それだけで理由は十分だ。
お礼
本当に、ありがとう。 ご回答ありがとうございました?
おはようございます。 yozora0123さん、ここに書き込むと言うことは、 『わずかな余力』は残っていますよね^^。 yozora0123さん『お住まいはどちら』でしょうか・・・? >こんな私は今後、なにを、どのようにしたら良いのでしょうか? 参考意見程度に理解して下さいね。 『結構、日本は広い』ですよ、思ったよりね。 極論、『北海道から、九州鹿児島、沖縄の離島…』、 yozora0123さんのまだ見ぬ世界はたくさんあります。 私は過去仕事柄、通津浦裏廻りました。 >就職について >進学について >根性について >精神について >底辺から打破した これらを現状『意思によってのみ変える』事は、 『相応の準備と決心、下調べ』が必要です。 文面的には『都会的、地方都市的』な感じがしますが、いかがなのでしょう? 私の後輩に、私の当時の仕事を知っていて、 『相談に乗ってください(地元北海道でヤンキーでした)』と 言っていた方が居ました。 鹿児島最南端の離島で、『サトウキビ、民宿経営』の方に 話を持ちかけましたところ、『一度越させてみれば…』との 回答を頂き、多少本人の躊躇はあったものの、言ってみることになりました。 当時彼は19歳…その島は町には『信号が一箇所』しかないそんなところで、 一日一便空港はありましたが、フェリーが交通の主な交通の手段。 …私も気には掛けていましたが、それから暫くすると・・・、 『お世話になりました、僕たち結婚します』との連絡が、 そして今は北海道の地元に戻り…元気にパパやってます。 また、北海道の地方都市から『大阪の下町の居酒屋』に転職、 頓堀で自営を始めた方も居ます。 この季節、『ウインターリゾートの応募』には少し遅いかもしれませんが、 『意外と遠隔地方の、農業漁業、観光地』には 『そのタイミングで季節限定住み込み就職は多くある』のが現状です。 しかし、『住み込みの為』、提示金額は安いのは仕方ありません、 衣食住完備ですからね。 あっ!福岡の女の子で『北海道、羅臼』で世界遺産のガイドになって、 デキ婚した娘さんも居ましたね。 そんな訳で『興味のある無い』は別問題として。 『全国各地の住み込み季節労働』を検索してみると 面白いかもしれませんよ。 必ず『新しい視界』が生まれますからね。 そして先方も『素人が来ることが前提になってます』から、 手取り足取り教えてくれます。 また、『衣食住+給金』であれば、 その気になれば『給金は手付かず貯蓄』に 回せますし、当然自由時間には『勉強もOK』ですよ。 今から、心の準備をして『来年のサトウキビの収穫やら、 鹿児島離島の芋ほり、屋久島のポンカン、 また、北海道のたまねぎジャガイモ収穫、昆布の採取・・・』 等調べてみたらいかがですか? 仮に自殺して生まれ変わったとして、その場所が『ある土地』で、 それが選べる環境に今居るのですからね。 それではまた。
お礼
私は甲信越に住んでいます。 そしてそういった方の決心はとても素晴らしくて、尊敬できると思いました。 二十歳にもなって…と思われそうですが、私は身内に依存しています。 愚痴る相手として、逃げる相手として、甘える相手として。 そこから大きく離れるということが、そこで成功することが、尊敬できると思いました。 安易にやってみるとは言えません。 それでも私が大きく1歩を歩み出せる知識として、覚えておきます。 ご回答ありがとうございました!
- hananosuke2010
- ベストアンサー率33% (1/3)
まあ、精神論とか言いたくない、いうほど大した人生も送っていないし。 あなたは何もないと思っているかもしれませんが、普通の人にはないものを持っている。 それは時間、普通の人なら働きずめで好きなことすらできないつまらない毎日を送っている人も多い、生きてる意味すらわからない寂しい人だって多い、でも、あなたは沢山の時間だけはあるはずです。 僕ならその時間を利用して、自己勉強をする。 テレビで見たことがありませんか?30から引きこもりで独学で英語を勉強したつわもの。 あの人を見て僕は羨ましいと思えた、引きこもれる環境があり、好きなことに打ち込める時間がうらやましいと思えた。 世の中にある資格を片っ端から勉強する、ネットがあれば、勉強なんて出来ると思う。 そのうち、あなたの中で資格が一つ、二つと徐々に増えてゆけば自信に繋がるような気がしますけどね。 あとはやる気の問題、それがないなら僕は知らない。
お礼
自己勉学ですか…。 中学時代の教科書を探してみようと思います。 パソコンがないのでそれ以上の勉強は出来ないと思います。 携帯電話には限界がありますから…。 しかし時間を持っている、という考えはまったくありませんでした。 ご回答ありがとうございました。
- sayusayu41
- ベストアンサー率19% (257/1298)
自分で変わりたい、って本心で思えるなら なんでもいいからできることから、必死に 時には苦しくても続けていかなくちゃならない。 あなたが無駄に過ごしたかもしれない、20歳までの時間を 他人と同じレベルまで引き上げるには 人の何十倍の努力が必要なことを、まず認識してください。 ・就職について いい大学に出ても就職できないこの不景気、今のあなたでは高望みはしちゃいけない。 辛いバイトも当然あるだろうし、また2日でリタイアするかもしれない。 でも金を稼ぐってことは、生活で最低限必要なこと。 みな、辛くてもやっている。 恐怖を感じるのはおそらく、劣等感を感じるから。 まずは頭を使わない、肉体労働とかで(辛くても)続けてみること。 慣れれば、その仕事に対しては劣等感を抱かなくなるはず。 でも慣れるまでの間、逃げてしまったらそれまで。 それは甘えでもある。これは精神面を鍛えるという意味でも 続けてみること。 きちんとした就職をしたいなら、まずは学力をつけること。 ハローワークに通うこと。社会人に必要な知識を教えてくれるセミナーが無料である。 ・進学 自己勉学すべし。通信教育の高校講座をはじめて、まずは高卒を目指そう。 次は通信で大学を。 ・根性・精神 決めたことは、あきらめずにやるっていう精神がないと 要領は悪いままで、自己卑下から抜け出せない。 ブサだから、協調性ないから、要領悪いし・・ んなこと、どうでもいい。 やれることを、ひっしでやってりゃ、んなこと考えれなくなれるぐらい 必死で忙しくなるはず。 そういうこと考える時間あるなら、まずは高校学歴とれるよう 勉強しろ!です。 もっと、自分のやりたいことに貪欲になりなさいな。 卑下はあかんよ。 時間かけても、人に追いつけるよう 後は自分との戦い。自殺する勇気と比べりゃ簡単なことだよ。 できることを必死に、自分が幸せになりたいという夢を目標に 一つ一つ、目標たててクリアしていけばいい。 妥協さえしなければ。 がんばれないのは、甘え。まだなんとかなる、って思ってるから。 言葉話せないのに、海外に一人暮らししたとき 私は生きるために、必死に言葉習得したよ。怠惰人間だったけど。 後がないし、誰も助けてくれるわけがない、言葉が分からないって事は 生活できない、そうなったとき必死になれた。 だから、今の甘えは後があるってどこかで思ってるからだ。 年齢の節目だし、過去の自分を捨てて、それでもダメなら必死にならざるをえない環境に 自ら身をおくのもいいかもしれない。
お礼
とても詳しい回答、ありがとうございました。 前にある方から言われたのですが、私は目標が曖昧過ぎるのだそうです。 目指す企業や就職がなければ、目指す夢や目標もない。 ただ漠然と底辺から脱却したい、そう考えてるだけ。 それではモチベーションも上がらないだろうから、なにか低い目標を作って、それを達成してみなさい。 そう言われました。 バイトは以前の仕事が肉体労働でした。 やはり親方が厳しく、当然ながら初日だからといって加減はありません。 それがキツく、2日と持ちませんでした。 今度はキチンと「仕事をする」という心構えをして挑みたいと思います。 甘えはあると思います。 まだ大丈夫と思う自分が側に居ます。 もしまたダメだった時は、ホームレスを体験するのも良いかもしれませんね。 親やお金のありがたみ、今までの生活のありかたみがとてもよく分かりそうです。
- MACHSHAKE
- ベストアンサー率30% (1114/3601)
なるほど。 すごいですね。20年も自堕落で生きてこれたなんて… どうやったら何もせずに20年以上の歳月を生きてこられたのか? 是非教えて頂きたい!切にお願いします。願いします! 何だったらお金払っても良いです。
お礼
凄いことですよね。 それだけ両親が影で苦しんだのだと思います。 教えることはなにもありませんよ。 優しい両親の元で、己が腑抜ける。 ただそれだけです。 ご回答ありがとうございました。
- OrangeCup150
- ベストアンサー率62% (109/174)
ご自身の健康に関する質問につきましては専門の医療機関等にご相談することをおすすめします。 http://www.nhk.or.jp/fnet/hikikomori/kikan/index.html 不安があるかもしれませんが、「神は自らを助ける者を助ける」 自分にできることをやっていれば道はおのずと開けると信じてがんばりましょう。
お礼
今は自分が困っているのに、自分は見捨てている。 そういった状況なのですね…。 ご回答ありがとうございました。
お礼
1年前くらいから少しずつ外出し、対人恐怖症を和らげています。 顔は合わせられませんが、それでも一人で買い物をできるくらいにはひきこもりでは無くなりました。 趣味はヲタク趣味と、声を出すことですかね…。 2年前くらいから声を出すことを楽しみ始めて、1年前くらいから"ういろう売り"を言ったりしています。 teuuさんの回答は私の身の丈に合っていて、安心できました。 ありがとうございます。 年収300万さえとても大きな金額に思えてしまいますが、それでもそういった"明確な目標"を探したいと思います。