基礎体温の書き方

質問

初めて基礎体温をつけることになりました。
質問ですが今日から急に始めてもいいのでしょうか？あるいは月経初日から書き込み開始なんでしょうか？
いまいち開始日がわかりません。決まりがあったら教えてください。
あと月経周期の欄は月経開始日から１２３と書くのでしょうか？

回答No.2

noname#142920 · ベストアンサー

こんにちは。３０代既婚女性です。

数え始めは月経開始日なんですが、ちょっとでもデータがあったほうがいいので、今日からの計測データは書いておいたほうがいいですよ。

日記と一緒で、あまり固く考えずに、「一日くらい空いてもいっかー。時間がちょっとずれてもいっかー」くらいが長続きしますよ。
時間のずれとか、風邪気味とか、おりものの様子、性行為をした日などなど、いろいろコメントを書いておくのもいいですよ。

3ヶ月くらいまとまったら、傾向が見えてきますよ♪

回答No.1

noname#129050

こんにちは。

>今日から急に始めてもいいのでしょうか？

いいですよ。思い立ったが吉日じゃないですかね（笑）

>あと月経周期の欄は月経開始日から１２３と書くのでしょうか？

That's right.