ストレス

質問

ものすごくストレスに弱いです

注意されるのも、誰かが居なくなるのも怖くて寂しくて、今は必要以上に人に近づかないし、踏み込まれないように踏み込まないようにしています。

そしたら、いつの間にか周りから人がほんとに居なくなって、居るのは上辺だけの関係ばかり。

望んでいたはずなのに いつの間にか、誰にも自分の思ってることを話せなくなって、
誰も注意してくれなくなってしまいました。

正直、寂しいです。

自分が迷子です

良くするにはどうすればいいでしょうか

回答No.3

koku46sou

ものすごくわかります。

私もそうなので、必要以上に外に出ません。

人との付き合いは必要最低限にとどめています。

そうしないと自分が傷つくのです。

ネットでチャットなどして見ましたが、

バーチャルはすぐに飽きるのでやめてしまいました。

今は自分の好きなことを探してそれを続けています。

自分の好きなことはいくらでも時間をかけられますよ。

と、これでは回答になりませんね。

お話するサークルがどこかにあるはずなので探してみてください。

心の病があるとか否とか、そんなものじゃなくて、

ただ話をする会らしいです。万人対応になってるみたい。

誰も批判も非難もしない会のようです。

回答No.2

noname#122720

私もです。大切なことやその人のありがたみっていなくなってから分かるんですよね。
心を開いてくれるのってごく少数の人だと思います。
周りは上辺だけの人間が多いです。
一番大切なのは困った時にお互いに手を差し伸べられるかどうかだと思います。
親切にしたり、されたりして初めて信用が生まれるんではないでしょうか。
自分が親切にすると本当に心が幸せな気分になります。
あとは出会いだと思います。
そういう出会いは本当に運だと思います。
大切なことに気づいたなら、あなたはまた一歩前に進めるんではないでしょうか。

それと失ってしまった絆を取り戻すのは難しいです。
人の気持ちを変えるのは難しいですから。
でも自分は変わることが出来ます。
大事なのは気持ちです。不器用でもあなたなりの色々な方法で少しずつ伝えていったらいいと思いますよ。
話すのが下手でも優しさが滲み出てる人はいますからね。
大切なのは一瞬一瞬で何を行動するかだと思います。

回答No.1

noname#246720

自分と状況が似すぎていてびっくりしました。

私の場合は、１０代中盤からそんな感じでした。
人と近付いても嫌われてしまったり、必然的に離れなければならなくなったり、それが嫌であまり人との関係が深くならないようにしていました。
２０代前半くらいにもう一度「人と深く付き合ってみよう」と思いなおして心許せる人とも出会いましたが、その人も転職で離ればなれになってしまいました。
そしてまた一人でいるようになって…
２０代後半でもう一度「この人とはずっと、浅くてもいいから付き合いを続けたい」と思う人に出会いまして、そこからまた人とのつながりを大切にするようになりました。
好きな人とだけではなく、色々な人との付き合いを・・・

この考えに至ったのは、質問者さんと同じで「自分が迷子」になったのを強く感じたからです。
本当に、人は一人では生きていけない。
友達などいらない、結婚もしたくない、それでも生きているという人もいますが、私や質問者さんのように一度「人と離れるのが寂しい」と思ってしまったらもうその後の人生では孤独に生きる事は無理だと思います。
一時的には演じられても、きっとどこかで無理がきます。

今からでも遅くないと思いますので、是非人付き合いを大切にして下さい。
無理に新しい友人を作らなくても、小中高でのクラスメイトや大学の仲間、職場の同僚など（質問者さんの年齢がわからないのでどれが適切かわかりませんが）、昔同じ場所で過ごして、面識のある人に連絡を取ってみましょう。
時が経っているなら、当時それほど仲が良くなかったとしても、懐かしさから話が弾むと思います。

すぐに友達１００人とまではいかないかもしれませんが、ゆっくりと頑張ってみて下さい。
意外と人って優しいものです。
（もちろん適度な距離感は大事ですが）