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失恋から立ち直るためのアドバイス
- 失恋後に立ち直るための方法や心の持ち方についてまとめました。
- 失恋した後の気持ちや思いについて共感しやすい内容となっています。
- 失恋の辛さや悲しみを乗り越えるためのヒントをお伝えします。
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質問者が選んだベストアンサー
40代のおじさんです。 昔、高校・大学と3年付き合った大好きな彼女がいました。 あるきっかけで、別れることになり、何も手に付かず自殺も考えました。 辛くて辛くて、自分の殻に閉じこもって（表面上は普通にしていたつもりですが、極力他人とかかわらないようにして）いました。 それからの6年間は彼女も作らず、今にして思えば一番異性とのかかわりが楽しいはずの時期を無駄にしたと思います。 時間が解決してくれる、というのは本当ですが、その間に無駄にしてしまう時間や人間関係もたくさんあります。 辛いのはわかりますが、何とか周りの人たちと触れ合い、早く立ち直って下さるようにお祈りしています。 具体的な解決策になってなくて申し訳ありません。
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- noccocco
- ベストアンサー率55% (5/9)
こんばんわ。 もうたくさんのご回答が寄せられていますので，同じようなことを書いてしまったらごめんなさい。 ひとつの参考にでもなれば幸いです。 私も過去に同じように不倫の関係を持っていました。こんなの自分が苦しいだけだと思いながら，好きな気持ちを自分でもどうしようもありませんでした。 ＞幸せだと思う時もありましたが、振り返るとそうでなかった時の方が多かったように思います。 これ，よくよくわかります。 当時は，相手のことが好きで，一緒にいられる時間が少しでもあればいいと思っていながら，離れなければならないことや私が相手の唯一の人でないことに苦しんでいたように思います。 私も別れはすんなりいきませんでした。 私がいざ別れようとすると彼はすがってくるし，結局戻ってしまったこともありました。 でも，最終的に私がボロボロになりすぎて耐えられなくなってしまいました。 別れたあとは私も同じようなこと考えてました。 彼は今誰といるんだろう，寂しくて電話したくてたまらない，私だけの人にはなってくれない人だけど別れなければよかった，などなど・・・ 何度も別れを後悔してました。廃人のようだったと思います。 ＞頭での理解と感情はなかなか伴いません これも本当によくわかります・・そうですよね。 私は結婚する人とかずっと自分だけのそばにいてくれる人が欲しいと切望していました。 他の人に目を向けようとしてみたり，飲み会などの出会いの場にも顔を出してみたりして努力してみました。 でも全然できなかったんですよね。。。 それで疲れてしまって諦めなきゃいけないのかも，と思ってたところで今の彼と知り合いました。 そのときは何も努力はしていませんでした。 こういうこともあるんだと思って，あのときちゃんと別れてよかったと思っています。 shan-ti様は立ち直る方法を質問なさっているのにその答えを出せていなくてごめんなさい。 でも，私は，年明けに結婚することが決まっています。 あのときには想像できなかったことです。 私がそうだからといって，shan-ti様も絶対にいい人が現れます，なんて無責任なことはいえません。 ただ，私のような人間も世の中にはいるって知ってほしかったんです。 shan-ti様が笑える日がきますように。
お礼
noccocco様 お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。 共感していただけたこと、ありがたいです。 別れて3週間経ちましたが、彼のことを想ってしまう日もあります。 でも、励ましを胸に頑張りますね、ありがとうございます。
ここをのぞくようになってそれほどたちませんが、 不倫している方って多いんですね。 びっくりします。 http://okwave.jp/qa/q6326732.html http://okwave.jp/qa/q6309567.html 参考になるかどうかわかりませんが読んでみてください。 苦しい思いをしているのはあなただけではないんです。 『そして、2週間前の夜、こんなこと言わなくちゃいけないのかと思うくらいにあらゆる暴言を吐いて、共通の友達からの彼への説得もあり、彼からようやく、ほんとにようやく別れの言葉をもらうことができました』 自分からは言い出せなかったんですね。 彼から切り出してもらって踏ん切りをつけたということなんでしょう。 今はつらくて何も考えたくないかもしれませんが もう少し自分を振り返ってみましょう。 誰かと恋愛していることによって幸せになるとか 人に決めてもらうとかをやめましょう。 自分ひとりでも幸せになることを考えましょう。 自分に自信を持って、もっと自分を好きになりましょう。 他人に幸せにしてもらうんじゃなくて 自分で自分を幸せにするんです。 何か楽しいことをする、考える、計画を立てる。 自分の人生ですから他人に振り回されるのは馬鹿らしいです。 自分が決定権を持つんです。 考えてみてください。
お礼
sagano2005様 他の方の相談を見ると不倫というものについて、冷静になれますね、、 今の心境を考えると、別れは彼から言ってもらって良かったと思っていますが、自分で自分を幸せにするという思いは自分に足りない部分だと思います。 ありがとうございました。
- rowena119
- ベストアンサー率16% (1036/6310)
別れて本当に良かったですね。結婚できるのなら別ですが、終着駅の無い不倫は悲劇です。忘れるには、付き合った期間の３倍の期間が必要ですが必ず忘れられます。この際、今までやったことの無い趣味にチャレンジすると良いでしょうね。全くやったことの無い事です。英語が出来るなら、中国語とか。陶芸とか、何でも良いですが自分の幅を広げられそうなものです。そうして少しずつ薄紙を剥ぐように忘れて行くものです。別れた相手とは二度と会ってはいけませんし、メールもしないほうが良い。相手にとっては、貴女が、彼との愛を幾ら口に出そうが、第三者から見れば、貴女は単にやれるだけの女です。と言われると反発したくなると思いますが、よく考えてください。
お礼
ｒowena11様 そうですね、、冷静になって考えればそういう意味で手放したくなかったのでしょうね。 新しいことにチャレンジして、少しずつ忘れて行けたらと思います。 前向きなアドバイスありがとうございます。
別れた後って振った・振られた関わらず、心に負担がかかるものだと思います。 とにかく今は心を休める時ですね。 今、他のパートナーを探そうとしても無理ですよ。 ふと、何でこんなに悲しい気持ちになってたんだろ。バカバカしいって思える日がきますから。 失恋ソングを聞いて涙するもよし、趣味を思いっきり楽しむもよし。 質問者さんの好きな事で心を元気にしてあげて下さいね！！
お礼
soraneko18様 ばかばかしいとまでは吹っ切れていませんが、ふと、なんで彼のことでこんなに悩んでいるの！悔しい！って思う時があります。 好きなことで心を元気にする！っていいですね！ ありがとうございます。
- foeei
- ベストアンサー率21% (4/19)
私も昔付き合っていた人に電話で一方的に別れようって言われて連絡取れなくなりました。 凄く好きだったので別れたくなかったんですが、連絡も取れず…その時は毎日彼のことを考えてました。 でもいつまでも引きずってても進めないし、変わらないと自分に言い聞かせ忘れました。 1年くらい経ってから彼から連絡があり(メアドも番号も消していたので)ビックリしました。 その時に話を聞いて「別れて良かったなぁ」って思いました。彼女がいても、他の女の人と関係を持ったりする人だったんです… 別れてから見えるものもあるんですね… あんなに好きだったのに…って思いました。 貴女とは全然違うかもしれませんが、別れたときは楽しかった事とか、良いところばかりが頭に浮かんでしまうと思います。でも時間が経てば別れて良かったって思える日がきっときます。 不倫じゃなく、貴女が幸せになれる道を進んでください！ がんばってくださいね！
お礼
foeei様 そうですね、自分に言い聞かせ続けることが必要だと思います。 楽しかったこと、たくさん浮かんできますが、良かったと思える日が来ることを信じてがんばります。 励まされました。ありがとうございます。
お気持ちよく分かります。私は不倫ではないけれど 好きで好きでたまらない彼と別れました。 4年半付き合って、結婚したい私と気楽に付き合いたい彼。 あぁ、この先何年付き合っても家庭を作るという私の夢は叶えられないかも… 大好きだったけど別れました。 質問者さん同様、涙する時もありましたし、他の男性見ても絶対にあんなに好きになれる人とは出会えない…と毎日辛かったです。 付き合ってても辛い、 別れてもこんなに辛い。 なら戻ろう！と何回思ったか… でも時間がゆっくり流れ 今の旦那さんに出会いました。 無理して忘れなくても 必ず思い出に変わります。 私は別れて旦那さんに出会い、結婚して あの辛かった日を乗り切ったから今があるんだなぁって思います。 泣いてばかりだった 過去の私に教えてあげたいですよ、今はこんなに幸せだよっって☆ 質問者さんも絶対に大丈夫ですよ！ 辛いのは今だけですから。 頑張って下さいp(^^)q
お礼
mikabon823様 辛い時の気持ち、おんなじです。切ないです。 でも、今は過去を肯定的にとらえられるようになって幸せなのですね。 とても勇気が出ました。ありがとうございます。
- 24saijin
- ベストアンサー率37% (463/1242)
こんにちわ 私(男です)の意見です。 失礼って辛いですね><。特に不倫などの恋の終わりは「何であんな恋したんだろう」とお考えになるのではないでしょうか?あくまで経験は無いので推測ですが・・・。 質問者さんの選択は正しい選択です。ですがどんな状況であれ、自分さえその状況を否定しなければあのまま先は無くても現状維持は出来た・・・という状況を打破してしまった事実は当分続くと思います。 あるとすればその打破するときに相談していた相手が打破後も質問者さんを支えてくれたり、質問者さんの今のように辛い気持ちをグチグチとでも長い時間聞いてくれる人、泣いたときにただただ抱きしめてくれる人でもいると気持ちが多少は晴れるんだと思います。 私は自身が失恋・・・というよりも友人(男女両方)の相談をよく受けることが多く、失恋後は必ず嫌がっても飲みに誘って愚痴を聞きます。辛い気持ち・誰にも分からないであろう本人の真意を全部受け止めます。 それくらいしか私には出来ず、それをする事で何かしらみんなの状況に一歩とは行きませんがズリズリと片足を半歩ほどでも進めてくれているように感じるからです。 私は失恋に対してドライなので自分に鞭を撃ち続けるタイプですが、質問者さんにはその辛い気持ちを受け止めてくれる「誰か」が必要なんじゅないでしょうか? ご自身の気持ちを抑え込むのではなく、ぶちまけたいんじゃないでしょうか?
お礼
24saijin様 ありがとうございます。 不倫関係がゆえに、我慢してきた気持ちや味わった感情がたくさんあると思います。 ただただ聞いてくれる人がいたら、本当に癒されると思います。
お礼
takabo1026様 ご経験からの貴重なお話しをいただきありがとうございます。 身にしみます。