寝ている時だけ腰が痛みます

質問

初めまして。私は47才男性です。1週間ほど前から横になると腰が痛くなります。寝返りを打つ時に痛みがあり、寝不足が続いています。不思議なことに、起きて生活する上で、腰に痛みはありません。寝具のせいかとおもい、マットレスをはずし、薄い布団で寝てみたところ、痛みが増したので、整形外科を受診し、筋肉の緊張をとる薬と痛み止め、胃薬、湿布を処方されました。医師には『加齢による骨の変形があり、体系【慎重180センチ110キロ】も要因になるが、今の段階では、それほどひどい状態にはないので様子を見ましょう』と言うことでした。寝具も以前の状態にもどし、夜寝る前に湿布を貼り、薬のおかげで痛みは薄れた感じがして夜眠れるようにはなったのですが、痛み自体はおさまっていないように感じられます。起きてからしばらくは腰に重い感じも残っています。立ったり椅子に座ったりしていると腰の痛みはなくなります。
今は右を下にして横向きの姿勢で寝ています。左を下にしたり仰向けに寝ると腰がじわじわ痛んできます。いまは寝ている時の痛みが起きてからも続くようになることが不安です。また、この痛みが内臓の疾患からくるものではないかという不安もあります。どうかアドバイスをお願い致します。

回答No.1

aokii · ベストアンサー

筋肉の衰えかも。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。御連絡が遅くなり申し訳ありません。

年齢から考えてみるとまず第一に思いつかないといけないことかもしれませんね。

回答No.5

tokisi

私も、半年前から
寝ると、腰が痛いです
仰向けでも、横に寝ても痛いです
あまりの痛さに、早く起きてしまうこともあります

それでも、起きてしまうとなんでもなく
痛みを感じません

医者にも、行ってません
年のせいだと、思っています

お礼

早速のご回答ありがとうございました。御連絡が遅くなり申し訳ありません。

痛いのは辛いですよね。特に睡眠不足に陥ると、痛みのせいにしてしまっているように思います。

年齢が重なれば、身体にガタも来ますよね。気長につきあう覚悟をしました。これからもよろしくお願いします。

回答No.4

o120441222

本当に腰痛を治すのであれば、ダイエットは必須ですね。ダイエットしなければ、今の痛みは取れても、今後腰痛を繰り返す可能性は高いでしょう。

＞薬のおかげで痛みは薄れた感じがして夜眠れるようにはなったのですが、痛み自体はおさまっていないように感じられます。起きてからしばらくは腰に重い感じも残っています。

炎症がしっかり治まっていないのだと思います。症状がしっかり治まるまで処方どおりお薬を飲んでください。薬がなくなっても症状があるようでしたら、再度処方を受けに行ってください。また炎症は湯船やアルコールでも悪化します。痛みが落ち着いているなら湯船は大丈夫かもしれませんが、一応主治医に確認してみましょう。アルコールは薬の代謝も変えますから、腰痛が治るまでは控えた方がいいと思います。

治療は一般的にお薬、電気や牽引などリハビリなどです。ご自分では腹筋背筋の強化、ウォーキングなどです。しかし痛みの強い時は注意が必要です。必ず主治医に確認してから行うようにしてください。リハビリも有効な手段だと思いますが、週に数回通う必要があります。週3回以上通う時間があるのなら、リハビリもいいと思います。

時間がなければ鍼治療はいかがでしょうか。鍼は治療の持続効果も長いので、週一回ほどの施術でも十分効果を出せます。病院の治療（お薬、リハビリ）との相乗効果も望めますので、病院の治療と並行して行 うようにしましょう。また鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりはしないので実は体に一番やさしい治療方法になります。ただ、中にはマッサージや整体のようなことをしたがる施術者もいますから、病院で病名を言われた、骨や椎間板に異状がある、といわれた方は治療の前にしっかり伝えておきましょう。

＞また、この痛みが内臓の疾患からくるものではないかという不安もあります。

不安であれば内科を受診してみましょう。

＞加齢による骨の変形があり

骨の変形と言うのは、様々な要因が関与しますが経年劣化によるものが大きいです。早い話し老化ですね。それを踏まえて、治療は何を目標 に行いますか？痛みを何とかするためですよね？鎮痛以外の完治とはどういうものでしょうか？痛くなくなれば治療などしないでしょう。手術でも痛みがあるから行うのです。お薬で痛みを取るか、手術で痛みを取るかのどちらかです。お薬は対症療法で根治治療ではないと仰る方がいますが、軟骨の劣化はあるもののお薬で痛みが取れるのと、金具など固定して痛みが取れるのはどちらがいいですか？痛みが取れるのですから どちらでもいいと思いますが、お薬で治まればそれに越したことはありませんよね。決して手術だけを完治とは言いません。

人間の体とは歳に対して相応の状態というものがあります。これが老化という現象です。白髪、シワ、しみ、筋力の衰えは外から分かる老化。 骨の強度が落ちる、関節の形が変わる、軟骨が減る、軟部組織の弾力が落ちる、などは内部で起こる老化です。これは生物の宿命ですね。お薬 にしても手術にしても、生まれた直後の状態に戻るなぞありえません。ですから一般の方が思う　完治　とは無理な話なのです。今与えられた 状態で　痛みを取る　ことが　完治　になります。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。御連絡が遅くなり申し訳ありません。

本当に腰痛を治すのであれば、ダイエットは必須ですね。
整形の先生にも指摘を受けました。耳が痛いのですが、真剣に取り組もうと思います。

痛みと相談しながら体操を始めました。少し痛みが軽減しました。やはり筋力の低下というのもあるのかも知れません。
もっと前向きに痛みと向き合いながら、体質の改善をしていきたいと思います。

ご丁寧なご回答をいただき、感謝致します。参考にさせていただきます。

回答No.3

noname#121663

110キロもあるなら内臓には何らかの負担がかかり続けている状態ですので、加齢に伴い、腰痛以外にも支障が出る確率は体重が60キロの人と比較するとかなり高いでしょう。

これを機会に内科に行かれてもいいかも知れません。

「加齢による骨の変形」と言われたそうですが、「様子見」という事は手術をする段階ではない、というだけであって、本当に様子見しても、根本的な解決にはなりません。というより、悪くなってから手術をしましょう、というだけの事です。

110キロもある体を支え続けてきた背中の筋肉はパンパンに張り続け、お腹の筋肉は緩む一方。
腰椎の生理的な湾曲からずれるとそりゃあ、腰椎に負担をかけるでしょう。椎間板も加齢に伴い磨り減るでしょう。

1週間前から出た症状、と捉えずに、今まで体への負担を過度にかけ続けて来た結果だと認識されたほうが前向きな解決につながると思います。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。御連絡が遅くなり申し訳ありません。

これを良い機会ととらえて、健康管理を見直すことにします。

回答No.2

tomoakiaida

太り過ぎによる筋力低下。重過ぎて筋肉が悲鳴あげてるっぽい。
わたしは180の67キロ50歳です。運動してませんが、睡眠はぐっすり状態で、腰痛も無縁です。

太ってると、その分筋肉に負荷がかかるんだそうです。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。御連絡が遅くなり申し訳ありません。

自己管理をもっとしないといけなさそうですね。