- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：2週間前から寝腰で悩んでいます）
2週間前から寝腰で悩んでいます
このQ&Aのポイント
- 2週間前から寝腰で悩んでいます。朝起きた後の腰の痛みに悩まされており、寝具や寝姿勢を変えても改善しない状況です。
- 寝具屋での相談もあまり効果がなく、パイプベッドの上に薄いマットレスと敷布団を乗せたベッドでの寝ると若干改善されることがわかりました。
- ジムで運動をしているし、ストレスも多くないため、体の心身状態に特に問題はないと思われます。
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
今までと同じ寝具なのに、症状が出始めたということは骨や筋肉に何らかの障害があるのかもしれません。寝腰とは病名ではありません。まず腰痛の改善を行うに当たりまして、最初に行うのは正しい診断です。貴方が寝腰と思っている状態でも、骨に異状がありそれが症状を引き出している、このようなことは可能性として低くないと思います。 具体的な腰痛疾患は変形性腰椎症、腰椎椎間板症、辷り症足などに症状があれば、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症なども候補に入ってくるでしょう。 レントゲンとは病院 でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。 柔らかいと痛みが出る人、硬いと痛みが出る人・・・寝具は個人差が大きいので試してみるしかないと思います。
その他の回答 (1)
- kento1989_5
- ベストアンサー率0% (0/1)
回答No.1
マッケンジー体操があらゆる腰痛には良いと聞いています。 簡単に言えばエビぞりです。 わかりやすい本も出ているようです。
