体をでかく、筋肉をでかくする。

質問

自分は高校生なのですが、なかなか体がでかくなりません。

そこで、友だちに相談してみると、
毎日吐きそうになるぐらいの量の食事をすればいいといわれました。

吐きそうになるまで食べなければ本当に体をでかくすることはできないんでしょうか。

あと、もしそうでないのなら、一日に、どれくらいの量の食事をしなければ
いけないのでしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.2

6750-sa

おすもうさんのような体型になりたいのなら友だちの言う通りひたすら食べることです。
ただし、運動量が少ないと見た目だけ相撲取りみたいになってしまいますから筋肉のないただの「デブ」になりますよ。

その前にたくさん運動して食欲が出るようにしてみたらどうですか？、運動して食べれば筋肉も骨もしっかり発達してきます。

お礼

ありがとうございます。

自分は筋肉をつけてからだをでかくしたいと
思っています。
毎日筋トレはかかさずやっております。

学校の行き帰りも、自転車で３０分くらいこいでます。

食欲はあります。
授業中とかによくお腹が鳴ったりしますので^_^;
でも、自分では食べてるつもりが、なかなか体が大きくならないのです…。

体質の問題なのでしょうか??
それとも、運動量が少ないのでしょうか??

回答No.1

dondoko4

ボデイビルダーをめざせ。

お礼

ありがとうございます。

ボディビルダーにはなりたいと思ったことは何度も
ありますが、近くに体を鍛えるような場所が無いのと、
お金がないので、徹底した食事管理(プロテインやサプリメントなど)ができないのです…。

家が狭いのでマシーンなども置けず、仕方なく、
今は、自重トレだけやってます。

でも、あんな体になりたいです＾－＾