体がかたい！！

質問

私は小学生の頃から体が硬くて、前屈で手が足に届いた事が一度もありません。
（↑小学生以前は記憶ナシ…）
９０度に座る事も出来ません。。
なのでいつも座る時は足を曲げて座ってます。
あまりの硬さに、人から"腰が悪いの？"って言われてしまったのですが、体の硬さに腰って何か関係あるんですか？
普段、腰痛など、腰に関して気になる事はありません。
何か知ってる人がいたら教えてください。
よろしくおねがいします。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

前回の答えたアドレスは既に書いてくださっていますので、それを参考に為さってください。

此の「呼吸」と言うのは、意識的な訓練をしないと、細胞内に寄生（今では既に「共生」段階ですが）しているミトコンドリアにエネルギーを作らせるのに最低量しかしていないのです。とりあえず其れで生きられますし、先日発表された、米国の研究によると、其のほうが長生きするとも言われます。（日本でも今話題の活性酸素の発生が少ないからかも知れません。しかし、それで長生きしても元気が無くては本末転倒ですしね(^_^)）

そのため、筋肉のアクチン・ミオシン部の固着が起きたりして全身の柔軟性がなくなっていきます。

同じ、ミトコンドリアで必要なのが（TCAサイクルで）、良く聞かれるでしょうが、「クエン酸」です。　果実類や梅干などに入っていますが、これだけ硬い場合は其の程度では効果が無いでしょうし、冷え症の悪化や、塩の害が出てしまいますから、薬局で「クエン酸」末を購入して二時間に１グラム程度摂取をお勧めします（スッパイですから、ハチミツを入れるとか、同じく薬局で手に入る「空のカプセル（００か０００号がお勧め）」に入れて飲みましょう又、胃腸に影響を与えないために飲む前に胃に何かはいっている状態が良いでしょう（牛乳がお勧め））。

他に上記の呼吸をしながらの、長時間臍下浴をしてからのストレッチをお勧めします。上記の固着した部分を動かす為です。
筋肉は元々、縮む方向にだけ働くもので、自分だけでは伸びる事は出来ません。

お礼

御礼が遅くなってすみません。
詳しく書いて頂いたので、知識のない私にもよく分かりました。
さっそく試してみます★
回答、ありがとうございました(^^)

回答No.1

TokyoWalker

似たような質問が他のカテゴリーにあったので
参考にしてみてください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=627448

お礼

御礼が遅くなってすみませんでした。
参考にさせて頂きます♪
回答ありがとうございました(^^)