異常な食生活でしょうか？

質問

異常な食生活でしょうか？

今日は、車の中でスーパーで購入したお弁当を食べました。

レシートを見ながら食べた内容を書きますね。

チキンカツ弁当298円　　Ｙクシダンゴツブ100円　　小岩井ミルクホーヒー108円
合計で496円です。

これでは栄養的に問題があるのでしょうか？

そして
今晩は18:00時にチェーン店で焼飯と餃子一人前
家で21:00時にうまき8個　貝柱のテンプラ　日本酒でした。

よろしくお願いします。

回答No.1

dayanvanilla · ベストアンサー

野菜が足りません。
太ってませんか。
生活習慣病へ一直線です。

お礼

ありがとうございました。
もうあかんと思うとります。

補足

二日前のお昼ご飯は
セルフでおかずをとり
ご飯中137円
鶏肉の唐揚げ262円
ソーセージ126円

合計525円を満喫しました。

回答No.3

noname#125850

炭水化物と油分が多すぎますね・・・

もっと野菜を取りたい所ですが、実際難しいでしょう。この場合サプリメントで補っても吸収できず、野菜ジュースだと等分が多すぎます。。。

なので「粉末状の青汁」を１日１袋のみましょう。水で溶いて飲むだけですのでこれなら簡単です。１週間で変わったと思えるくらい体調が改善されるはずです。

お礼

キャベツをかじるようにします

もうアカンと思うとります。

補足

この前日のお昼は
幸楽苑でラーメンにご飯　餃子セット619円を満喫しました。

回答No.2

marusanmar

現代の食事事情ですよね？

栄養学的には、もう少し、野菜が必要ですかね？

野菜ジュースとか、サプリとかで補充をされる事も考えては？

苦手でなければ、納豆は、完全栄養食品なので、

たんぱく質、繊維質、各種ビタミン、ミネラル取れるので、

お薦めです。

自分は、コンビニ弁当生活ですが、一品、納豆添えてます。

お礼

サンクス♪

補足

二日前のお昼ご飯は
讃岐うどん専門店で
釜玉にちくわテンプラ　タイヤキテンプラになんかもうひとつテンプラを
満喫しました。