職場の同僚にストレス溜まりまくりです…。

質問

職場の同僚にストレス溜まりまくりです…。
入社して一年になる会社で、とてもストレスになる同僚（26歳）がいて、
いつか爆発させてしまいそうなくらいストレスが溜まってきちゃってるのでここで前向きになる意見をいただけたらと思い投稿します。

会社で仲良くしている同僚が私（23歳）を合わせて四人います。
その中でも特にYちゃん（22歳）とMちゃん（25歳）と仲が良く、プライベートでも遊んだりしてるのですが、
問題は残りのKちゃんで…
Kちゃんは外見がちょっと派手目で、今まで美容系の仕事をしてたらしく美容に関心が強く、人の外見にもかなり関心があるみ子です。
よく『これ私の友達なんだけで可愛いくない！？』と言って写真を見せてきます。毎回『可愛いね～』と同意します。
同意しないと『は！？これが可愛いくなかったら何が可愛いん？？』と刃向かってくるからです。
それだけによらず、
Kちゃんの言うことには何でも『分かるわかる』とか、『私もそうなの』という意見以外のことを言うと、
『いつも欲しいと思う意見が返ってこない。そこでこうくるか！？みたいな事多いし、変わってるよね～』と言ってきます。
とにかく自分に同意してくれないと機嫌が悪くなる、もしくは私に攻撃してくるのどちらかです。
あと一番しんどいのは、そのKちゃんと私とYちゃんとランチの時があるのですが、
その時に私とYちゃんが仲良くしてると必ず、
『てかSちゃんってあのお笑い芸人知らんとかおかしいでしょ～』と前に私が知らないと言った芸人や番組の話を出してきて、
『一般常識だけど？飛行機落ちる確率くらいに知らない人いないと思うけど～』
とか言って私を散々馬鹿にします。
私もハッキリ言えない性格なので、本当はかなりイライラしてて言い返したいし怒りたいのに、
その場を無理矢理笑ってやり過ごしたりして、Kちゃんにしたら言いやすいんだろうなとも思います。
我慢してるのもしんどいです。
とにかく自分が中心になってないのが嫌なのか何なのか、
一緒にいるのがすごーーく疲れます。
でもランチ時には必ずその子は来るし、
帰り道までも途中まで電車が一緒で、
会社に出勤時でシフトが一緒の時は心が休まる日がありません。
常に合わせるのに疲れました；

ストレス発散も考えようだとは思うのですが…
前向きにストレスレスで会社に行きたいです。

何か溜め込まない良い方法があればアドバイスいただければと思います。

回答No.5

qooqoo444 · ベストアンサー

仕事仲間のストレス本当につらいですね。私はもう20年も仕事をしてきて、職場にストレスがあったのでレベルアップの転職をしてきました。前向きにいえば、ストレスがあったからバネになった。
今回の内容云々は他の方が対処法を教えてくださっているので私は、長い目でみた人間アップ力を・・・。転職しても結婚してもなにかしらストレスはつきもの。逃げるのではなく改善策を考えてみてはどうでしょうか。まず、私の長い経験で嫌われてない関係ならば、Kさんのクセだとほっておく。結構そういう人って、言ったこと覚えてなかったり根にもっていないことが多いので。

たとえば自慢の友人の写真がかわいくないことはないと思うのでかわいいけどあたしの好みじゃないな～とか。えっ、この写真うつり悪い？とか。ここで楽しく乗り越えないと、いつも何かから逃げて逃げて、人間力のアップができませんね。

知らないお笑い芸人だって、あたしおばさん化してるよね、とか。今、○○に向けて勉強しているのでテレビみてないし・・・とか。

飛行機落ちる確率って何％？って聞いてみるとか・・・。
関西人なら、いじるとこ満載なのですが・・・。まず、視野をもっと広げて10年後の自分を想像して、それに向かって頑張っていくことに時間や脳を使ったほうがお得です。

お礼

回答ありがとうございます。
なるほど…。
すごく参考になります。
確かに私は笑って逃げたり、穏やかに済むようにその場限りの返事で終わらして逃げてました。
今すごく一つ上手にいけるような対応、身につけていきたいなと強く思いました。
なるほど～
未来の自分への投資、ぐらいに考えてストレスを溜め込むのが勿体ないくらいに思った方が良いかもしれないですね。
ちょっとずつ人間力アップ術？実践していけたらなと思います。
参考になるアドバイスありがとうございます。

回答No.7

male210287

周りが持ち上げてやらないと機嫌が悪くなるお子ちゃまな人に、
馬鹿にされるのでつらいということですか。

Kさんが話に割り込んできて、自分に関わることを言いだしたら、無視する。
顔だけ見て、あとは知らんぷり。
へたに「すごいね～。」って持ち上げるから図に乗るんです。
かりに、無視して機嫌が悪くなったとしても、それはあなたの責任ではない。
気分は相手が立て直すべきことですから、放っておけばよろしい。
Yさんにはこのことは話しましたか？彼女にも協力してもらって、
Kさんが自分の自慢話をしてきたら無視してスルーするようにすることです。
続けていれば、そのうち別の人間を探して同じような真似をすることでしょう。

ランチの時の話は、これは一度はっきり怒って、後はスルーすることです。
言わないから多分図に乗って来るところがあると思います。そこで、そういうことを
言うならもう一緒にご飯は食べないと断言してしまってもいいと思います。

帰り道途中まで電車が一緒なのが嫌なら、そういう状況をつくらないようにすることです。
先に帰るとか、用事があるからと言って分かれて、少し時間をおいて電車に乗るとか。

もともと性格的に合わない人に合わせるのが疲れたなら、かかわる状況を最低限、つまり
仕事で必要な時に限ってしまい、ご飯も帰りも行動をともにしないことです。
相手が来たらなんでもいいからその場から立ち去るなどして、
その人の姿を視界からなくしてしまうのです。

お礼

回答ありがとうございます。
そうなんですよね…
言わないから調子にのる…。
それはすごく分かっています。
だから私もストレスを溜め込んでしまったので、
多分次そういうことがあったら徹底的に無視してやろうくらいに思っています。
‘無言’が一番効くかなと思うので…p(´⌒｀q)
色んな方が避けるなどのアドバイスを下さったんですが、
それが席は近いし、先に帰ったとしても電車の時間が10分置きくらいにあるので、
ホームで待っていたら必ず会うんです。
ホームの一番端に行けば良いじゃないか？という意見も出るかもしれませんが、
実は今の会社で一度ストーカーみたいに追いかけてきた男の人がいて、
今は何もないんですが、その人がホームの一番端辺りにいるので行けなくて…
結局真ん中辺りにいるとKちゃんに見つかって一緒に帰ることになってしまうんですね…。
だからどう頑張っても視界から排除はできないんです(T_T)
厄介です。
でもとにかく眼中からは消して、あまり気にしないようストレスにしないよう頑張ってみます！
アドバイスありがとうございました。

回答No.6

shiro111

同僚のストレス、すっごーくわかります。。。

自分もやたらバカにしてくる人がいるんですが、諦めました。
「自分が世間の常識」と思ってる勘違いの自意識過剰。

爆発しそうなときは周りの姐さん方に言ってます(笑)
あとは極力そいつの前で失言しないように気をつけてますね。
必要最低限のこと以外は言いません。

そういう空気の読めない人って案外先輩や周りも気付いてるものです。
これから先の仕事で苦労するぞ～と影でニヤニヤしてましょうw

お礼

回答ありがとうございます。
共感していただけると少しホッとします。
同じような人ってやっぱりどこでもいるんですね…

確かに諦めてしまえば楽なんでしょうけど、
私はそれが簡単にできずイライラしてしまうからストレスになるんでしょうねp(´⌒｀q)

確かに周りは気づいてるっていうのはあるかもしれません。
でもKちゃんも先輩の前では良い子ちゃんな感じなので、
それもイラッとしたりしちゃいます；

もうKちゃんのことなんかでストレス溜めるのは勿体ない、くらいに思って考えないのが一番かもしれませんね！

そんなこと忘れれるような集中できる趣味でも探したいなと思います。

ありがとうございました(^^)

回答No.4

j0521

同じ風に思っていてくれてたのなら、まだやりやすいですよね◎
３人でランチ行くように、無理矢理Kちゃんと離れるとゆうか、拒否の態度をとるようにしてみてはどぉでしょうか？「今日はちょっと用事があって一緒に食べれないの、ごめんね、また今度～」というような感じで、毎回断っていけば、拒否されてることに気がつくのではないでしょうか？(^^;)ちょっとKちゃんがかわいそうですが…。
嫌いなんだからしょうがない！と割り切って、みんなでそんな態度をとれば怖くない感じではないですか…？その後、Kちゃをが「なんか無視してない？避けてない？」と普通に言ってくるようでしたら、かなり気が強いのでしょう。「そう、避けてるの気がつかない？！避けてる理由を少し考えてみて。」と言ってみるとか…(^^;)それでも何か言ってくるようだったら、避けてる理由を話してみるとか、上司の人に相談してみるとかはどぉでしょうか？(>_<。)
なんか、冷たい感じですが…そうゆう子には効くかもしれません。

お礼

二度目の回答ありがとうございます！
できればそんなふうに避けれたら楽なんですけど…
会社の食堂だと絶対に入ってくるし、
一度プライベートで三人で遊ぶという話をしてたら
『あたしそんな事聞いてないけど？いつ決まったん？普通にその日仕事なんだけど』
とか言ってくるような人なんです。
簡単に避けることができないような図太い神経がある感じです；
でもシフト制なので毎日が一緒というわけではないのが救われてる感じです…(´⌒｀;)
たぶんKちゃんは冷たい態度とってもめげないタイプだと思うので、
もし避けれたとしても無理矢理にでもついてくると思います；笑…
色々考えてアドバイス頂けて嬉しいです。
世の中見ず知らずの私と一緒に考えてくださる優しい人間がたくさんいるんだって思うと、
なんだか心のストレスも軽くなった気がします(^w^)
ありがとうございます。

回答No.3

j0521

YちゃんとMちゃんに、Kちゃんの事、相談してみてはどうでしょうか？
もしかしたら同じように思っているかもしれませんし。
私だったらKちゃんと関わりたくなかったら、少しずつ距離おいていくと思います。
話しかけられたら「あ、用事思い出した」というような感じで避けていくのです◎
しんどいのに無理やり付き合いすることないと思います。
Kちゃんの為に仕事辞めるとかは馬鹿らしいと思いますし。
仕事は仕事と割り切る感じで◎
YちゃんとMちゃんとだけ仲良くしていけば良いのではないでしょうか？
ちょっと冷たい感じですが…。
ストレスを感じながら仕事を続けるのはほんとに良くないと思います…辛いですしね(>_<。)

お礼

回答ありがとうございます。
二人には最近相談してみたのですが、
Yちゃんは私が嫌そうなのを気づいてたらしいんですけど、
やっぱり私と同じでハッキリ言えない性格なので、
Kちゃんに合わせるしかないという感じで仕方なく同意して流したりしてたみたいです。
二人に相談してからはまだKちゃんからの攻撃がないので、
次に攻撃があった時に二人がフォローしてくれるかは分かりませんが、
やっぱり自分で解決しなきゃいけないような気もします(>_<)
距離を置くこと…考えたのですが、
やっぱり絶対ランチは同僚みんなですることになるし、
帰り道は電車が同じ方向なので絶対一緒にならざる終えません…。
仕事は辞めたくないです。
難しいですけど…ちょっとハッキリした態度をとって、うまくやっていくしかないですよねp(´⌒｀q)

回答No.2

ele_sheep

「小人(しょうじん)閑居して不善をなす」（つまらない人間が暇でいると、ろくなことをしない）。
諺ですが、まさにＫちゃんにピッタリですね！

そんなくだらないことをする暇が無いよう、Ｋちゃんに仕事をたくさん与えるのがいいと思いますが、質問者さんの立場では、難しそうですね。

Ｋちゃんの視点でみてみると
・自分の意見に同意してもらいたい→しかしあなたに同意してもらえない→不愉快に感じる→同意しないあなたを攻撃する→スッキリする

・自分の意見に同意してもらいたい→あなたが不承ながらも同意する→スッキリする

とどうやってもスッキリする居心地の良い流れが出来上がっているので、その流れを死守したいんでしょうね。

Ｋちゃんは自分を認めてもらいたいんだが認めてもらう場が他に無いので、いらん所で発揮されるのか、それとも単に自己顕示欲が強すぎるのかよくわかりませんが、このままでは大トラブルに発展しそうですね。

残りの２人に、「このままではストレスで退職するかもしれない」と協力をもらい。誰かがＫちゃんの提案に否定的な発言をしてＫちゃんから攻撃を受けた場合、「Ｋちゃん　違う意見の人がいたっていいじゃない～」と援護射撃をしあう様根回ししておくというのはどうでしょう。
仲間の協力を得られず、一人で戦うことになったら、最後は髪の毛を引っ張り合うケンカをしてもいいぐらいの気合いで臨んだら、何とかなるでしょう。

とにかくＫちゃんがどうやってもスッキリする流れを変えないといけませんね。

お礼

回答ありがとうございます。
本当にその通りで、『私は正しい、認めてもらいたい』みたいな気持ちがすごい伝わってきます。
『毎日マッサージと手入れ欠かしてないの』とか言ってきた時も毎回『Kちゃん綺麗だもんね』って言わないとイラっとした顔をしてきます。
もう本当に疲れます；
実はYちゃんにもMちゃんにも一回相談してて、Yちゃんも同じ意見だったのですが、
二人とも私と似た感じでハッキリ言える性格でもないので、
また今度、私への攻撃が始まったとしても止めれないと思います；
人を頼らずやっぱり私が何かガツンと言わないと終わらないかもしれませんp(´⌒｀q)

回答No.1

emizou83158315

＞Kちゃんの言うことには何でも『分かるわかる』とか、『私もそうなの』という意見以外のことを言うと、
『いつも欲しいと思う意見が返ってこない。そこでこうくるか！？みたいな事多いし、変わってるよね～』と言ってきます。

要は自分を褒めてほしいんだよね。うらやましがられたいんだよね。

＞私もハッキリ言えない性格なので、本当はかなりイライラしてて言い返したいし怒りたいのに、
その場を無理矢理笑ってやり過ごしたりして、Kちゃんにしたら言いやすいんだろうなとも思います。

言う所は言わなきゃつけあがるだけだよ、この子。
笑ってすごす所と一言申す所ときちんと区別つけないとね。
友達の関係が崩れるのも怖いけど、馬鹿にされっぱなしでイヤだったら、
言う時言いましょうね。

私も質問者さんと似たような性格ですが、カチンとくる前に
言うべき時には言うようにしています。
言い方にもよりますが、友達関係だけじゃなく仕事にも
差し支えるとなおつらいでしょ？

お礼

回答ありがとうございます。
そうですよね、言う所言っていかないと本当にKちゃんが調子のっていきそうな気がします。
今度何か馬鹿にされたら笑うも何も言わず無言になってやろうかなと思います。
そこで何か言ってくるようなら言い返してやりたいです；