30代の会社員です。

質問

30代の会社員です。
タバコをやめてから、仕事中に飴をなめています。すっかり習慣になってしまい、血糖値もあがってきたようです。また、ミルキーなどをなめているせいか、中性脂肪も高いです。

健康に良い飴ってどんなものでしょうか？なお、合成甘味料、キシリトールなどを使っているものは、おなかの調子が悪くなってしまうので、なめれません。

普段は、しおミルキー、男梅などをなめています。

回答No.1

quantmworld · ベストアンサー

飴じゃないけど、昆布がお勧めです。

ただ昆布を調理用ハサミとかで、バツバツと適当なサイズに切るだけで
出来上がり。

安上がりで、身体にもいいですし、
口の中で無くなる事もなく、味も長持ち。
唾液がいっぱい出るので、喉も渇きにくいし、口臭予防にもなります。

苦手な人もいるかとは思いますが、
一度お試し下さい。