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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：じわじわと太ってきました）
じわじわと太ってきました
このQ&Aのポイント
- 育休明けて、仕事復帰して半年で体重が３キロ増えました。
- 食べる量は減っているけど、体重が増え続けているのが気になっています。
- 食事制限や運動が苦手なので、体重の増加を止める方法を教えてください。
- punipunipuniko
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質問者が選んだベストアンサー
それはね、お子さんができて、健康に生きていく本能です。 主出産前の身長体重だと、老化が早く早死にします（ＢＭＩ＝１７．２６痩せすぎです） 平均寿命が６年ぐらい短くなります。 現在は、ＢＭＩ＝１８．７３・・・それでも痩せ気味です。 ５３～５４キロぐらい欲しいですね。 ＴＶや雑誌の情報操作されたブームに流されて、老化を早めるより 正しい情報を身につけて、健康でいつまでも若々しくいてください。 勝間和代さん著 「女に生まれたらコレを読め 〇活必勝法」 おすすめです。
その他の回答 (1)
- isoworld
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回答No.1
女性は性ホルモンの関係で男性のようには筋肉は付きにくく、逆に皮下脂肪は付きやすい体質です。ですから自転車こぎを少々やったところで筋肉は増えません。じわじわ増えているのは、ほぼ間違いなく体脂肪です。 「食べ過ぎてる気はない」のでも知らず知らずのうちに（自分では気が付かないうちに）食べる量や食べ物の嗜好が変わったんでしょう。食事制限も運動も苦手で、やりたくなければ、打つ手はありませんね。
