禁煙したら太るという話しは本当ですか？

質問

禁煙したら太るという話しは本当ですか？
禁煙したいですが太りたくもないと思いまして

回答No.4

lions-123 · ベストアンサー

>禁煙したら太るという話しは本当ですか？
禁煙したいですが太りたくもないと思いまして

↓
直接の因果関係は無くて、都市伝説＋伝聞情報だと思います。
私の周りにも、禁煙された方が体験談として「太った」と言われてますが・・・

◇禁煙によって、食事が美味しく、食欲が出て来た。
◇元から、運動不足と中年太りの世代だったが、禁煙と時期的に重なって、理由付けに成っている。
◇禁煙の初期から、口の寂しさ対策に、飴とかガムや缶飲料を利用するのが、甘味料や一緒にお菓子に繋がり肥満へ。

でも、極端な肥満は生活習慣病に繋がる健康への大敵だが、自主規制と心がけで、食事が美味しいとか食欲アップは利点だと思う。
それと、歯磨きの時のエヅキ・歯のヤニ・口臭の原因でもあり、禁煙したくない虫が色々と誘惑や雑音をしてくるが、健康・エチケットの面からも、喫煙は１００害あって1利（税収）しかないと思います。

要は、食事内容と運動と体重を含めた健康管理（体脂肪率・血圧・コレステロール値・血糖値ｅｔｃ）ではないでしょうか？
何はともあれ、シンプルに「体重を選びますか、健康を選びますか？
」と、自己問答の結果、私は禁煙を続けます。

回答No.5

cowstep

私は禁煙して３０年経ちますが、太ったことはありません。水泳と規則正しい食事（ｉ日３回、間食なし）を続けている成果だと思います。

回答No.3

goodn1ght

喫煙していた頃も食事は美味しかったし、泳ぐために禁煙したので体重が増えることはなかった。

回答No.2

debukuro

たばこをやめると手持ちぶさたと口寂しさからついつい間食に手を出すようです
禁煙したという人の多くがあめ玉などの袋菓子を買い込んでいます
だから太るのです
禁煙行為が太る原因ではないようです

回答No.1

gtamo2

医学的な根拠は知りませんけど、私の場合は食欲が増進されて太りましたよ。
タバコをやめると味覚や嗅覚が戻ってくるので、食事が楽しくなるのです。
それまで何も感じなかったご飯でさえ、味や香りがよく分かってくると美味しくてしょうがなくなります。