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毎朝起きると肩から首にかけてが痛いです。
毎朝起きると肩から首にかけてが痛いです。 枕や寝相など思い当たるところはあるのですが、どのように改善したら良いかわかりません。 正しい眠り方について紹介しているサイトがあったら教えてもらえないでしょうか？
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こんにちは 念のためにですが 一度整形外科で見てもらうのはどうですか？ 寝る前にストレッチをするとか http://www.sugisetsu.net/stretch/oyasumi.html
お礼
回答有難う御座います！ そうですね…結構長くこの状態なんで一度見てもらった方がいいかもしれませんね。 ストレッチも試してみます！ どうも有難う御座いました！