寝て起きると首がだるいのですが。

質問

ここ１，２年のことなんですが、毎朝起きると首がだるいのですが、枕が悪いのでしょうか？
だるいと言うか凝りと言うかは表現しづらいです。
対処方法としては何かあるのでしょうか？
ちなみに細かい状況としましては、
・睡眠時間は７時間くらいです。
・寝相はそんなに悪くないと思います。
・朝起きるまで３回くらいは目が覚めます。
少ない状況ですが　よろしくお願いします。

回答No.2

tai327327 · ベストアンサー

枕が原因だと思いますよ。
原因として
・高すぎ
・低すぎ
・硬い
などがあると思います。
バスタオルなどで高さを調節した即席枕を使ってみて、高さが良いようならその高さと同じような枕を買うのが良いと思います。
買うのが面倒なら、タオルを枕や首の下に敷いて調節するのが良いと思いますよ。
それでもだめなら・・・う～ん・・・・
No.１さんが言っていることが原因かもしれないので、早めに病院に行った方が良いかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。
タオルを使えばいいんですね、その手がありましたね。簡単なことですが思いつきませんでした。枕を適当に買い換えて失敗するのを恐れていたので・・・。
今日からタオルを使って実践してみたいと思います。
それで様子見て効果が改善されなかったらmarucheeseさんに教えてもらったとおり病院に言ってみたいと思います。

回答No.1

noname#132240

枕が合ってないのも原因と思われますが、もしかしたら血圧が関係しているのかも知れませんよ。
うちの母が、同じような感じで病院に行き、血圧が高いとわかり血圧を下げる薬を飲み始めるとピタリと首のだるさと言うかコリが解消されました。気になるようなら１度　病院で相談されてみてはどうでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
そうなんですか、血圧も関係するんですね。
時間を作って病院にいってみようと思います。