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捻挫から2週間経過、腫れは引いてきたがまだ痛みがある。どうすればいい？
- 捻挫して約2週間が経ちますが、腫れはまだ残っておりしゃがむと痛いです。腫れを引かせるためには、冷やしてから温めることが効果的です。
- また、捻挫の影響でかばっている足の付け根も痛み始めましたが、過去にも同じ箇所で怪我をしたことがあります。レントゲンの撮影が必要かどうか、専門医に相談してください。
- 自己判断での自己治療は自己責任ですが、状況に応じてできる範囲でケアすることをおすすめします。日本に帰国する際には病院に行ってきちんと診てもらいましょう。
- lonbcn
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 捻挫は 単なる捻挫ではないこともあります 足首のところには靭帯が3本あるそうです それが伸びたり切れたりしていると簡単には治りません 私は3本のうちの1本が切れ ギプスを巻かれ松葉杖歩行を2週間 という経験をしました また 私の友人は スキーで転んで足首を捻挫しました スキーから帰宅後 近医で診てもらっていたのですが いつまでも治らず 総合病院の整形外科を受診したら 靭帯が3本とも切れていることが判明しました 他の場所から筋肉を取ってきて 腱の代わりにする？という手術を受けました ちょっと心配です 言葉は全く通じないのですか？ 片言でも 辞書を持ってでも 1度は整形外科を受診した方がいいように思いますが… お知り合いに通訳になってくださる方はいらっしゃいませんか？ 心配です 受診をお勧めします おだいじに…
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- henmiguei
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この様な場合はギンギンに痺れる位に冷やすのが正解です 骨折やねんざや股関節損傷は当座に於いて 痛みが無くなる（冷やして痛みが解らなくなる）位冷やすと 後が楽になります 御質問の様になるとレントゲン所か 場合によっては手術さえも視野に入れた治療が必要でしょう。
お礼
ご回答、有難うございました。 感謝です。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
No.６です。何度もしつこい様ですいません。 ＞あとは、固定をして、安静にしております。 固定までいらないような気がします。骨折ならもちろん固定しますが、仮に骨折があったとしても患部がわからないですし。まぁ捻挫でも今の状態で歩ける、しゃがんだ時だけ痛いのなら固定は必要ないと思います。無意味な固定はかえって完治を遅らせます。動かさないことにより、血行の悪化、筋、腱、靭帯、関節包など柔らかい組織が硬くなり、硬さがまた痛みを生みます。歩きもぎこちなくなるため、むくみや健側にも大きな負担がかかるでしょう。誤解が無いように少し補足します。 「捻挫とは足首周りの靭帯の損傷または断裂のことです」 と書きましたが、完全に断裂している場合は捻挫とは別に扱うばあいもあります。 押して痛いところにしっかりシップを貼ってください。
お礼
重ねがさね有難うございました。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
＞自己判断の自己治療になるのでしょうが、これも、自己責任です これは自己責任の問題だけではありません。ここのガイドラインに抵触しかねませんし、医師法に違反する可能性もあります。 貴方の状態はやはり骨折を否定は出来ません。といってももう二週間も経っていますので、いまさら骨折の治療も出来ないと思います。捻挫だけにしても二週間すぎていますから、ぼちぼちリハビリをがんばる時期だと思います。 足関節捻挫の一般論をお話します。捻挫とは足首周りの靭帯の損傷または断裂のことです。しっかりきれいに治すには数ヶ月を要します。中途半端に治すと俗に言われる 「捻挫が癖になる」 という状態になります。冷却とは受傷直後に行う処置で、それ以降に行えば血行が悪くなります。また一般の方は得てして冷やしすぎなことが多いのでオススメしません。シップをしっかり貼っていれば良いとおもいます。ちなみにシップとは薬剤で炎症抑えるものなので、冷やす目的ではありません。同じように温めることを意識しなくても良いとおもいます。意識すべきは “保温” つまり冷やさないことです。 反対の足はなんともいえません。股関節ですよね？痛いときは直接シップを貼りましょう。 どのような患部もそうですが痛みがあるときは ・お風呂で温まらない ・アルコールは厳禁 ・揉まない スペインはワインが美味しいでしょうけど、アルコールは我慢してください。 お大事にどうぞ。
お礼
ご回答有難うございました。 今度は、股関節の方を心配してくださり、かたじけない。しかし、あの部分のすぐ隣で．。。 外側ではなく、内側でした。
＃２です、丁寧なお礼を頂き恐縮です。補足ですが、＃３さんが回答されているように他の症状も当然懸念されますから、『温める』のは控えた方が良いかと思います。 靱帯や足首関節などの損傷だと、無闇に温めると悪化します。お大事に☆
お礼
ご自身のことのように心配して下さり、何度も、有難うございます。 もう不安になるのですが、”治るぞ”””治すぞ”の気力ですね。 有難うございました。
- nora-pop
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回答no.3です 中耳炎の話 読みました そうですか 言葉の問題より 医師の問題なんですね… 困りましたねぇ 他の方も書かれてらっしゃるように 冷却と固定ですねぇ 確か この「教えてgoo」で答えてらっしゃった整形外科の医師が いらしたと思うので その方にこちらで答えて頂けるといいですねぇ もし その方をお見かけしたら お伝えしておきますね おだいじになさってください…
お礼
ご回答有難うございます。 まあ、言葉わからなくても、いつも”勢い”で、やってるのですが、今回も反対に悪くされそうで。(スペインにいらっしゃる医師の方は気を悪くされると思いますが）前回の中耳炎が、かなりトラウマに。 でも、 とにかく、一度診ていただかないことには、どうにもならないのは わかっているのですが。。。 まあ、今日は、腫れが引いてるので、みなさんの”励まし”のおかげでしょうか。 あとは、固定をして、安静にしております。有難うございます。
捻挫の応急処置は、英語の頭文字をとって『RICE』というのがあります。 ★Rest(安静);できるだけ動かさないこと ★Icing(冷却);捻挫した直後より、炎症が広がり始めています。すぐに氷水などで冷やし、炎症を抑えましょう。 ★Compression(圧迫);伸縮性のある包帯やテーピングを巻き、強めに圧迫。腫れや皮下出血を抑えるのが目的です。先の冷却と同時に行うと尚良いです。 ★Elevation(挙上);受傷した足首を、心臓よりも高い位置に上げます。血液が損傷部に流れ込むのを抑え、腫れや程度の悪化を軽減することに繋がります。 本来ならこれは応急処置なので、捻挫であれば２～３日で痛みのピークを迎えることがほとんどですが、既に２週間を経過されているとのことなので、★Compression(圧迫)を帰国されるまで続けてみて下さい＾＾ ご参考までに☆
お礼
早速のご回答、有難うございました。 ”Ｒ”と ”Ｅ”は既に、やっていましたが、”Ｃ”はあまり圧迫すると、今度は血の循環が悪くなるかと思い、やっていませんでしたが、様子見てやってみます。
ねんざや打撲は、皆さん簡単に考えます。 （私もそうでした） が、これが中々の曲者なのです。 いっそのこと傷口が破れでもした方が病院へも行くだろうし、そうでなくとも治りも早い様です。 所が、いわゆる打ち身などですと、まあ大丈夫と思いたい心理が働きます。 そうでなくとも、打ち身などは完治まで結構日数がかかるのです。 これが、中々自分の中で受け入れる事ができません。 つまり、２週間程度では、書かれている様な事は当たり前の現象とも言えます。 痛みがあるなら冷やしましょう。 歩く事も出来るだけ短距離に・・ などなど、出来る事は沢山あります。 そして、病院に行かないのなら、自然に治癒するのを待つより仕方がありません。
お礼
早速のご回答、有難うございました。。おっしゃることよくわかります。 病院に行って、レントゲン撮れば、悪くても、よくても、答えがすぐ、出るのでしょうが、スペインだけに、お医者さんによって言うことまちまちで。(以前、中耳炎で病院に行った時に、もう、まちまちな診断、治療方法で、 最後にはかなり悪いので、、手術をというお医者さんまであって。 日本に帰って診てもらったら、中耳炎治ってて。そういうことがあったので、言葉の問題より、お医者さんの問題で。。。） できるだけ無理はせぬよう、再び、転ばぬようにいたします。
お礼
ご回答、有難うございます。 今、仕事も無くなったので、病院にいつでも行けるのですが。。。。 なんせ、前回のことがトラウマに。医師のいうこと、１つ１つ異なっていましたから。 まあ、病院に行って納得か、行かなくてよかったが、納得かですね。 有難うございました。