同棲している彼がいるのですが、扁桃腺肥大のようで無呼吸症候群でもあり

質問

同棲している彼がいるのですが、扁桃腺肥大のようで無呼吸症候群でもあります。
彼はとても寝つきが良く、私は逆に寝つきが良くないです。ですので彼は横になったら
すぐにいびきをかきだし、私は尚更眠れなくなります。夜中に呼吸が止まることも
しばしばあり、いびきも、とても大きいです。
　同棲を始めて半年程になりますが、私自身が眠れない日が続き、寝不足で仕事に行き、
精神的にもまいって、些細なことで喧嘩もしてしまいます。そんな自分が嫌で、現在は
精神安定剤を内服しています。薬に依存するのは怖いので、眠れないときだけにしているの　
ですがその頻度が増え、不安になり、夜中に泣き出してしまうことも多々あります。
いびきが聞こえないようにウォークマンを聴いているのですが、大音量にしないと
いびきが聞こえてしまいます。

　彼自身も私がなぜ眠れないのか気にしていてくれるので、傷つけたくはなかったのですが
いびきのことを打ち明けました。直後は、どうしようもない、自分にどうしろというのだと
憤慨していたのですが、座ったまま眠るとか一緒に寝なければ良いと言われました。
手術は考えていないそうです。

　彼を傷つけたかった訳ではなく、どうしたら一緒に生活していけるかを考えたかったのです。

お互い眠れていないせいもあり、うまく会話もできません。
別々で寝ることが一番良い方法なのでしょうか？他には方法はないのでしょうか？

　良いアドバイスありましたら宜しく御願い致します。

回答No.1

ShowMeHow · ベストアンサー

別室に寝るのがお互いの為によいでしょう。

CPAPなどと言うSASの治療器具も在りますが、
いびきが収まるわけではありません。

寝ている時間はお互いに快適なのが一番です。

お礼

治療器具も考えていましたが、あまり効果はないのですね。
　結婚前から別々に寝てしまっていたら、なんだかとても
　寂しい気がしてしまってそのような選択ができませんでした。
　　目先の利益にとらわれず、先を考え、自分達の体を第一に
　考えたいと思います。
　　有難うございました。

回答No.2

noname#245250

20代に14歳年長の妻と同姓、妻の鼾はもの凄く、乳がんの入院中個室を取る資金もなく、５人部屋の皆に迷惑を掛けました。
私は今69歳で、時々無呼吸になる妻が心配なので、大鼾が続いていると安心で眠れます。　
完全な防音装置は無理ですから、部屋を離して聴く鼾よりすぐ横の鼾の方が、私には良かったです。　慣れるのに10年ぐらい掛かりましたが。
無呼吸の時は、頭をナゼナゼしたり、揺すったり、押したり、手の届く所の方が安心です。
他の理由で私はハルシオンを処方して貰いましたが、10日に一日空けないと極度の疲労感を感じ、今はロヒプノールを処方して貰っています。
睡眠導入剤を飲むと妻の無呼吸も気がつかないわけですが、乳房切除後ずっと元気になり口癖の「私は早死にする」の口癖も、さすが60歳以後は聴いた事有りません。

お礼

そうですよね、考え方次第ですよね。
近くにいるということは、それだけ様子を見ていられるのですよね。
彼も無呼吸になり、たまに揺らしたりするのですが、起こすことが
よいことなのか考えてしまって。
　今は彼は自分が極力寝なければ良いという考えを固持しまっているので
どう伝えたら理解してもらえるかを考えてます。
　有難うございました。