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クロストレーナーとトレッドミルではどちらがダイエット効果が高いですか？
クロストレーナーとトレッドミルではどちらがダイエット効果が高いですか？
- coconoapoodle
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質問者が選んだベストアンサー
どちらも自分の脈拍を見ながら負荷をコントロールするなら変わらないと思います。 トレッドミルよりはクロストレーナーの方が膝関節や股関節など足には優しいと思いますが、トレッドミルの方が体重がかかってますので筋肉を鍛えている実感があります。
お礼
ありがとうございます 確かに、トレッドミルは関節が痛くなる気がしました 回答ありがとうございます