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育児中の30代母親の症状について
- 現在９ヶ月の子供の育児中の30代の母親が、やる気の低下や疲れやすさ、悲観的な考え、死を想像することなどの症状を抱えています。
- また、突然の悲しみや焦り、不安感、過食、睡眠障害、頭痛なども経験しており、このような症状が日常的に出ています。
- 精神科を受診したが、「普通の人です」と診断されたため、他に原因や関連する病気があるのか知りたいとのことです。
- icene1203
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- 心の病気・メンタルヘルス
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病気ではないと思いますよ。確かに鬱の初期症状と似ていますけれど。 ただ、疲れが出てきてしまってるのかなぁ、と。 めーいっぱい気を張って赤ちゃんと一緒の生活ですよね。 自覚はないけど、精神や神経がちょっと疲労しちゃってるかなぁ。 精神科の医師の「普通の人です」って笑ってしまう（ごめんなさい）言葉ですが 貴女は診察の際にきちんとした受け答えが出来てたのでしょうね。 精神科医は絶対ではないです。臨床経験や性別でも考え方違ったりしますしね。 シングルでお育てになっていらっしゃるとのこと、赤ちゃんと二人暮らしなのでしょうか？ お勤めしているのか？ 産休取って１年間は休んでいられるのか？ ちょうど離乳食にも慣れてきて、表情も豊かになって、もしかしたらつまかり立ちも 出来る頃でしょうか。 あんなに小さくほぎゃほぎゃ真っ赤になって泣いてた新生児の頃。 毎日必死だったでしょ。何も考える暇もなく赤ちゃんの世話でいっぱいだったでしょ。 もしかしたら、頑張り過ぎてたのかも、しれないですね。 ９ヵ月になって、夜泣きもせずよく寝てくれる、きっと成長も順調なのでしょう。 少しホッとしてしまったのかもしれないなぁ、と思いますけれどね。 現状に必死な時は先のことも考えないし、不安なんか感じてる暇もない。 フッと身体が楽になったりすると、人って脳が勝手に考えてしまうことあると思います。 ‘今現状’は穏やかに何事もなく生活できている、それで十分にならないこと私も経験してます。 眠れない夜に、悶々としてあれこれあれこれ‘負’のことが襲ってくる。 産んだ本人（女）は母性も噴き出してる、自分がこの世に出した赤ちゃんが愛おしくてたまらない。 それと比例して、このままずっと順調にいくわけないんじゃないか。。。 季節的に暑いので外出は控え気味がよいとは思いますが、できたら同じくらいの赤ちゃん連れの 母子が集まって自由に過ごせる児童館やその他保険センター内にも設置されてる自治体もありますが そういう場に試しに行ってみるのもいいかも、です。 家で赤ちゃんと二人っきりになって貴女のような状態になるのを少しでも緩和できるように 清潔でおもちゃも用意してあって、赤ちゃん遊ばせながらお母さん同士で子育てやその他の悩みを 世間話的にできるように作られています。 中にはお弁当持ちで来て、一日中いてもいい場所もあります。 もしくは、ネットで‘子育て支援センター’を検索してみて下さい。 公的、またはＮＰＯ法人が積極的に小さな子供を育てるお母さん方を手助けしてくれるような 気軽な場所を提供してくれたりしています。 子育て経験者や専門家による、無料の電話相談窓口を用意してるところも多いですよ。 ほとんどが匿名で構わないですから。 精神科よりはよっぽど理解してもらえると思う。 もしくは、そういう症状がおさまらなくて不安が募るのであれば‘カウンセリング’をお勧めします。 １対１でのカウンセリング。 当然、受ける方の状況に合わせてのカウンセラーを紹介してもらえます。 貴女だったら、女性で子育てやシングルマザーについてが得意分野のカウンセラーね。 これも精神科などで紹介してくれますが、ご自身で自治体の保健センターなどにあらましの事情を 伝えて紹介してもらうこと可能。 とりあえず、そのままの状態を放置はしないで下さいね。 私は既に子育て終わった４０代後半です。２７と２０才の子育てしました。途中からシングルでね。 はっきり覚えてること。第一子出産直後の夜中、自分の意志でなく突然錯乱状態に陥り病室で暴れて 鎮静剤打たれたこと。 「私が産んだこんな小さな赤ちゃんは、絶対に誘拐される」との妄想に捉われちゃったのです。 なんせハタチでしたのでね、医師によると「心身共に成長しきってない危惧が的中した」ってことで 保健所に連絡されて、強引に保健師さんが毎日のように家に訪ねてきてました（笑） ウザくなって居留守使うようになりましたけどねー。 以上私の経験からですが、貴女は心を病んではいないです。 疲労や産後ホルモンのバランスが落ち着くまでには人によって違いはあるけど影響することあります。 子宮筋腫の度合いが不明ですが、ちゃんと元気な赤ちゃん産んだのだから気にすることないと思います。 定期検査だけは必ずして下さいってだけ。 早く赤ちゃんと会話‘らしき’こと出来るようになるといいですね～。 歩き出したら違う体力必要になりますよ～。 とにかく、貴女は自分一人でその状態を抱え込まずに誰かの力を借りて下さい。 気持ちが楽になれるような人や場所と出会うことが必須だと思います。 このままその状態がひどくなって可愛い可愛い貴女の赤ちゃんが悲しい想いしないように。 （私は鬱病歴長いです。精神科医は信用してません。）
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- blazin
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うつ病ではないけど。 うつ気味な貴方は存在してるんじゃない？ 産後うつに近い部分もある筈。 貴方自身が病気を抱えてる。 そういう自らに不安があるからこそ。 お子さんに対しては優しい眼差しで、五体満足に育って欲しいという 気持ちも強いんだと思う。 それ故に。どうしても子育てに力が入ってる部分はあるんじゃない？ 私がしっかりしないといけないという肩の力もあるだろうし。 お子さんを丁寧に見守っていかないといけないという責任感もあったり。 でも貴方も。産後で体調的にも不安定な部分がある。 母体という負荷の掛かった状態は。 今までとは違う感覚を齎す事もある。 ホルモンのバランスもあるだろうし、小さなストレスが色々重なっていたりね。 大切なのは。 今の貴方の状態を一人で抱えない事。 愛するご主人には素直に今の自分を伝える事。 そしてご両親、ご友人。誰でも良い。 信頼出来る人と繋がる事。 自分の中に溜め込まない。どんどん極端になってしまう。 密閉された感情が自分を追い込んでしまう。 それはお子さんの為にも、貴方の為にも良くない。 別に大袈裟な相談という形にしなくても良いんだから。 気軽な雑談的に。今の不安定な自分も素直に曝け出せる場所を創る事。 貴方はそれだけで楽になるんだと思うよ。 病気を疑う前に。 今の状態を悶々と続けてしまうと。 身体に症状が更に出てしまう可能性があるという事。 まず貴方自身をリラックスさせてあげる。 母親であり、妻である。 でも貴方にとって、一人を楽しむ時間があっても良い。 焦らずに。急がずに。 必要な時は素直に誰かにアドバイスを求めて構わない。 自分だけで抱えない事。 心身のバランスを大切に。 日々を丁寧に積み上げていってください☆
お礼
ベストアンサーに選ぶ事が出来なくてすいませんでした 一人しか選べない事が切ないです・・・ お二方の回答は私の不安を打ち消してくれました 回答してくださりありがとうございました
補足
早速回答して頂きありがとうございます 実は私、シングルマザーです 子供の事はとても可愛く思います とても大切な存在ですし、私を選んできてくれた事にとても感謝しています ５月に病院に行けたのは、友人が昔心療内科に通った時期があったと聞いて、思い切って相談したら、一応病院に行ってみたほうがいいのでは？と言われ行く事になりました 先生に普通と言われ、きっと大丈夫なんだと思い過ごしてきましたが、症状が変わる事が無く更に頭痛も出てきた為、すごく不安になり相談させていただきました。 ５月に相談させて頂いた先生のお話は納得出来ないままで終わった状態だったのですが、その時の先生以上の的確な回答に驚いています わかってくれる人が居た！と涙がでました。 回答ありがとうございました
お礼
回答ありがとうございます かなり遅いお礼になってしまい、すいませんでした 初めの「病気ではないと思いますよ」の言葉に安心しました 確かに心療内科に行った時、医者に聞かれた事に答える事が出来ていたように思います。 tokkingさんのアドバイスを参考に、色々頼って行こうと思います。 最後の（私は鬱病歴長いです。精神科医は信用してません。）に私も同感です 今回の医者にはガッカリしました すべて希望通りの答えは出ないのはわかっています ですが、少しでも安心したくて勇気を出して行ったのにアドバイスすらもらえず帰された事が悲しかったです。 最後に愚痴ってしまいすいませんでした 的確なアドバイスありがとうございました