ジョギングをして揺れる部分（胸やお尻）は痩せやすいんでしょうか？

質問

ジョギングをして揺れる部分（胸やお尻）は痩せやすいんでしょうか？
お尻の肉をどうしても落としたいです。

回答No.5

yuyuyunn · ベストアンサー

＃１です

おおまたでは走りにくいと思いますので
歩いた方がいいです

回答No.4

shiriustar

身体を動かせば身体は揺れますが揺れと脂肪燃焼は関係はなく、運動を行った事自体が脂肪燃焼に繋がります、トレーニングを継続されてれば、身体の脂肪は取れてきます。

回答No.3

cxe28284

私も膝が悪いので、適正体重まで3キロおとすように言われています。
食生活は「食品８０キロカロリーガイドブック｝とにらめっこで１６００キロカロリー以内に抑え
夜できるだけ重い食事をとらないようにし、早い目に済ませる.そうすると間食もしなくなる。

ジョギングは出来ないので、マンションの階段を1階から13階まで登る。（歩きの3倍のカロリーを
使うそうだ。）

ぬるいお湯に30分つかるとじんわり汗が出る。友達はこれでやせた。
私は心臓に負担かかりそうでできない。

果物に目がないので要注意　果糖即脂肪

お尻のお肉は大腿四頭筋の筋トレすると、おしりの筋肉も引っ張られるのか
ジーパンぴちぴちだったのが、ぶか付いている。

がんばりましょう！

回答No.2

ml_vv_lm

まさに"脂肪"なので、痩せやすいです。あくまでも痩せる努力をすればですが。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

大またで歩くのがいいですよ
1時間ぐらい歩いてみてください

補足

同じカロリーを消費するとしたら歩きと走り、どちらがいいんでしょうか？