太ももの脂肪。

質問

何度かお世話になってます。hiro_3です。

質問なんですが、太もものぶよぶよの脂肪をとりたいのですが
どうやったら取れるのでしょうか？
（名称忘れてしまいました...）
ちなみに、私は毎日（平日のみ）ジムに通っています。
３時間ほど運動しています。（いろんな有酸素運動もしてます）
今、通い出して２週間ほどですが、このまま頑張っていれば、
太ももの脂肪はちゃんと取れるのでしょうか？
なんていうんでしょうか、ブツブツしててるアレを取りたいんです。
このまま頑張ってもちゃんと取れるものかどうか、なんだか
わからなくなってきてしまいました。
どなたか教えて下さい。お願いします。

回答No.1

noname#4429 · ベストアンサー

こんにちは。

セルライトですね？
以前に同じようなご質問にお答えしました。

参考にどうぞ。

↓

セルライトの正体は、皮下組織中の血行不良や、脂肪の代謝不良が原因で、
肥大化した脂肪のまわりに老廃物や水分が溜まり、大きな塊となったものです。
セルライトができると血行不良を招く上、脂肪細胞同士がくっついて、さらに
肥大化していきます。更に見た目も悪く、お肌がカサつく原因にもなります。

このセルライトは肥満とは異なり、ぽっちゃり型の人からスレンダーな人まで、
女性の約90％に見られる現象で、ダイエットやエクササイズをしても、
肥大化してしまった脂肪や老廃物を代謝することができないのです。

さて、ダイエットですが、オーソドックスに攻めるしかありませんね。
まずはウォーキングなどの有酸素運動、加えて
ダンベルなどを使った筋トレです。特に筋トレは脂肪を引き上げ、
しまりのある体型を作ってくれます。

また、セルライトの原因は血行不良なので、ゆっくりと半身浴をして
血行をよくしましょう。

※ただし、部分ヤセ、というのは難しいです。

セルライト対策グッズ、いろいろあります。試してみてください。
↓

参考URL：

http://www.eseven.jp/tuhan.com/selu/

お礼

そうです、セルライトです。（ド忘れしてました）
筋トレと有酸素運動を行えばいいのですね。
今、頑張って行ってるところです。
どのぐらいでマシになってくるのかはわかりませんが
そのうちとれてくるんですよね。頑張ります。
回答、参考になりました。ありがとうございました！

回答No.2

noname#6384

運動ではなかなか取れないというか、運動はセルライトが付く前に有効なんですよね。

やはり、効果的＆確実なのは、エンダーモロジーではないでしょうか？

参考URLごらんください。

セルライトについても具体的に良く分かります。

参考URL：

http://www.hs-c.ne.jp/new_page_3.htm,http://www.coidas.com/monita/diet/enmolo.html

お礼

う～ん...そういうのはチョット...。(^v^;;
難しいもんなんですねぇ。うーん。困った。

回答、参考になりました。ありがとうございました。