自分に自信が持てません。

質問

自分に自信が持てません。

夫に不倫されてから自分に自信がなくなりました。
自分の顔も気持ち悪く感じ、全身整形したいほどです。
人をみるとみんな自分よりかわいく感じてしまいます。
性格も自分がどういう性格にしたらいいかわかりません。
自分らしくと思っても、自分がよくわかりません。

どうしたら以前のように気にしないようになれるのでしょうか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

貴方が原因で浮気をした訳じゃないんだよ。
貴方は自分が彼の心を満たせない存在だから起こったんだと原因を全て
自分の方で引き受けようとしてる。
それで貴方が余りに可愛そうなんじゃない？
彼の浮気は。彼の弱さ。
貴方という安心した存在が。自分の甘えた心に繋がって。
心の隙間を自分勝手に展開してしまった。
貴方が何を考えるのか、感じるのかが自由なように。
彼がどう考え、どう感じるのかもコントロール出来ない。
彼の浮気は。貴方のコントロール出来ない部分で起きた面も大きい。
ただ、浮気という心が浮いてしまう原因は。
貴方と彼のコミュニケーションの中に無かったのか？
それは今改めて過去を振り返って感じてみる必要があるんだと思う。
夫婦という関係を築きながらも。微妙にお互いに自分を伝えられない、
思っている事を共有出来ていない状態があったのだとしたら。
これを機に。
丁寧に彼と向かい合う、コミュニケートする時間を大切にして。
お互いにお互いを穏やかに把握していけるように。
隙間を創らないようにしていく事は大切なんだと思う。
今の貴方が駄目だから浮気が起こった訳じゃ無いんだよ。
貴方と彼は夫婦という特別な関係にたどり着いた特別な2人。
そこの至るまでのプロセス、積み重ねが既にある。
その中で十分にお互いを受け止めあって、認め合ってきたからこそ。
貴方と彼は夫婦になった。その2人で積み上げてきた関係こそ。
貴方が信じていくべきものなんじゃない？
そしてその積み上げてきた今までの上に、これからもっと良い関係を
加えていく。それが今の貴方と彼なんだと思うからね。
貴方は貴方。彼は彼。それは昔も今もこれからも変わらないんだよ。
変わらない二人として。
貴方は自分自身を受け止めて、彼の事も受け入れていく。
当然浮気の後、きちんと話し合いが出来て前向きにスタートできている事が
大前提だけどね。
自信は積み重ね。
これから新たに彼との関係が丁寧に積み重なっていく事。
それが貴方の自信になる。
自信が無いなら。より一層目の前の彼との関係を丁寧に、大切にしていく事。
2人で創り上げていく関係なんだから。
貴方一人であれもこれもと抱えない。
思っている事はきちんと伝え合って。認め合って。
その上で新しい関係を再構築していかないとね☆

お礼

ありがとうございます。

最初は夫を責め、その後は自分を責めました。
私たち大学の同級生で、遠距離の末結婚し彼のいる地方へ引っ越しました。
誰も知り合いもいなく、彼も帰りが遅く淋しい思いもしましたが
少しづつすれ違いも良く話しをして夫婦になっていくと思っていました。
でも結婚式から半年で社内不倫をはじめ、しかも近所にその女性は住んでいました。
歳も６つも上で。。浮気より本気という感じでした。
夏休みも誰も知り合いもいないのに私を家に残し、彼女と旅行へ。
いったいどんな女性か知りたくて３人で会うと、彼女は離婚は望んでないけど
別れないし、もし会社にしられたら彼がどういう目に会うかわかってるのかと
逆に言ってきました。半笑いで、私の前で平気でタバコをふかして。。。。
本気なら私が衰弱しているのを見たら謝るくらいするかと思ったのですが、
まったく誠意を感じず、なんでこんな人に心を許してるんだとくやしい気持ちで
いっぱいでした。
私はまだ結婚したばっかりで彼を好きだったので、別れられずでも近所に彼女が
いるので住んでもいられず実家に帰り、まずは自分を落ち着かそうと数ヶ月彼とは
連絡をとらず過ごしました。その後別れたいならしょうがないと思い彼に、話をしよう
と家に帰りました。別れる覚悟も決めていきました。
彼はやり直したいと言い、正直嬉しかったのです。でも彼女は自殺未遂や会社を休んで
何回も連絡してきて彼はすべて嫌になり、全部リセットしたいとまた別れてたいといいました。
いったん覚悟きめたのにやり直したいといわれまた別れたいといわれもうわけが解らず、
でもちょうど異動になり地元近くに帰って来れたのです。
あれから１年経ち、気がついたらまったく自分に自信がなくなっていました。

あの女性のどこに彼は惹かれたのか、自分のどこが嫌になったのか、気がついたら
そんなことを考えていました。
私は建築士の資格を持っているので、子供もいないし働きたいのですが、
残業も多いしまた隙ができるのではないかと、こちらにきて勤めた会社も不安になり
やめてしまいました。仕事も自分の自信につながっていたので、それにも集中できないし
片付けも苦手だしなにもいいところがない気がしてしまいます。
顔に仮面をつけて過ごしているようです。
彼はまだふたりでやっていきたいとも言わないし、子供もほしくないというし
かといって自分からは離婚しようともしないし。。。
私は彼にまだ情があるので、離婚が苦しくて。。。。。。。
気がついたら変な気の使い方ばかりしています。
そんな情けない自分が大嫌いです。

話し合い大事ですよね。でも上手に彼のこと受け入れられないのです。
彼の会社の同僚の方にも何度かお会いしてるのですが、
女性はみんなかわいく感じます。
なんだか私は素直じゃないし顔も気持ち悪いんです。
昔はそんなこと感じなかったのに。
どうなちゃったのでしょうか・・・
彼とは何の会話をしたらいいのでしょうか。
食事もあまりできなくなって体重も１０キロ減り、以前の友人からは心配されます。

お礼を言おうとしたのに長々とすみません。
私が原因で浮気したのではないと言って頂き嬉しかったです。

回答No.3

noname#114434

たぶん、旦那さまはあなたを見下しています。私は不倫していましたが、男性は妻のことボロクソ言って不倫しますよ。相手は旦那さまを好きなのでそれを信じてしまいます。だから、あなたに会ったとき、妙な自信に溢れていたんだと思うし、旦那さまを大切にしてないあなた(というふうに思ってる)に対して悪気がないんだと思います。

つまらない女に負けて悔しいと思うのは違います。何も負けてません、旦那さんがあなたを見くびっているだけです。はっきり言って、あなたをあまり愛してなく思いやりがないだけで、離婚するには社会的な立場など考えると面倒なんじゃないかと思います。不倫する既婚者って、よっぽど遊び人か、配偶者との生活がよっぽど不満があるか、のどっちかです。そして大抵既婚者がしつこく言い寄ってるんです、第三者に。
どんなにいい旦那に見えても、裏ではそんなんです。

あなたは建築士さんなんですね。聡明な方で、旦那さまを一途に思い、女性として尊敬される人です。その男性といることで、働くことや自分の思想まで制限されるなら、別れてしまうのも手だと思います。相手をせめても、自分をせめても、旦那さまのあなたへの思いにヒビが入っていること、は変わりません。し、そこまでいったら、戻りません。あなたが旦那さまを信じることも、もうできませんよね？

自分もしておきながらなんですが、不倫が悪いは当たり前ですが、一番重大なのは、旦那さまからあなたへの思いやりがなくなったこと、ではないかと思います。何か理由があるかもしれませんし、単に愛情がなくなったのかもしれません。それでもあなたが努力して続けていきたいなら、旦那さまを信じるしかありません。
あなたは何にも他の女性より劣ってないです。不倫相手にどこが劣っていたかでなく、あなた自身が旦那さまに対して、何か不満を持たせるようなことがなかったか振り返ってみるといいと思います。

偉そうなこと言ってすみません。私は不倫したことをひどく後悔していますし、罪を背負って生きていかなくてはと思っています。でも、正直、相手の男性にはそんなのないですよ。バレなかったから問題ないと思っていますよ。

あなたの旦那さまがどんな人間性か解りませんが、冷静に見てみてください。相手の女性も最低だけど、自殺するほどのショックを与えたのもあなたの旦那さまです。。普通の神経なら、別れるだのなんだのというレベルじゃなく、自分も死にたくなりますよ。

お礼

ありがとうございます。
多分夫は私に不満もあったし、刺激もほしかったのではないでしょうか。
自分も悪いとも何度も感じました。
その女性が自殺しようとした時は、私も夫のせいだと思いました。
ただ、同じ女性で本当に彼を好きなら私がショックを受けているとき、
悲しんでいるとき少しは悪かったとは感じないのでしょうか。
どういう気持ちなのでしょうか？
彼女は夫に会いたくて何回も薬飲む、死ぬといって連絡してきました。
でも正直いうと私からしたら死んで欲しかったですよ。
私は何も食べられず、摂食障害となり気がついたら死ぬところでしたから。
頭では夫が悪いと思っても、夫には愛情はあっても、彼女には嫌悪感しか
抱けませんから彼女に対してはひどい言い方になってしまいますね。

むずかしいですね。ちょっとショックでした。

回答No.2

Steward_Sheep

浮気する下品で下劣で思考が発情した猿並の知能しか持ち合わせていない夫なんかで、happyhomemadeさんの価値を計らないで。happyhomemadeさんに魅力がないから浮気されたのではなく、誰と結婚しても、そういう下品で下劣で思考が発情した猿並の知能しか持ち合わせていない浮気する夫だったといことです。自分らしくと思って自分らしくしようとしても、もうその時点で、考えて計算された自分らしさであって、自分らしくないから。今は心が傷付いて、居ても立っても居られないでしょう。分かります。それを癒してくれるのは、お金でも物でもなく、時間しかありません。忘れることです。

お礼

ありがとうございます。
確かに１年経ち当初は呼吸もできないくらいの衝撃だったので（新婚だと思っていたので）そのとき
よりは楽にはなってきていると思います。
あとどのくらいで忘れられるのだろう。。。
長い付き合いなのに私は彼の何を見てきたんだろうと思うくらい、発覚当時は別人のようでした。
彼はきっと自分が一番好きでそれ以外は、取替えのきく存在なんだろうと思います。
寂しいですね。
楽になってきたような気もするときと、闇が大きくなってる気がするときとあります。

全くこんなに好かれてたのにバカな夫ですよね。。。もう純粋に好きだった気持ちには
戻れないです。気持ちをわかって頂けて嬉しかったです。
ありがとうございます。