集中力の入れ方を教えてください。私は勉強しようと思ってもいつもダラダラ

質問

集中力の入れ方を教えてください。私は勉強しようと思ってもいつもダラダラしてしまって、集中してやった時と集中できないままやった時では同じことをやっても倍ぐらい時間がかかってしまいます。これじゃあとても受験は乗り切れないと思ったのでこの質問をしてみました。よろしくお願いします。

回答No.1

cowstep · ベストアンサー

集中して勉強するためには、勉強時間の予定表を作ることから始めます。一科目につき、３０分単位で、休憩時間を１５分設けます。勉強時間と休み時間は、延長も短縮もせず、きっちり守るようにします。３０分でやり残しても、気にせずに予定表どおりに１５分休んで、次の科目に移ります。これを毎日繰り返せば、３０分ずつ集中して勉強する習慣が身につくでしょう。
受験も最初の３０分の集中力（スタートダッシュ）がものを言い、残りの時間は難問や確認の時間に費やすことができます。