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「うつ病」になってしまったかもしれません
- 私の弟が「うつ病」になり、メル友からの断りもあって落ち込んでいます
- 彼は30歳で一度も女性と付き合ったことがなく、それがコンプレックスになっています
- 私が彼を支える方法を知りたいです。どうすれば良いでしょうか？
- 77sm
- お礼率100% (9/9)
- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
まず病気かどうかですが、2 週間以上気分の落ち込みなどが続いて仕事に支障が出るようなら病院に行くことをおすすめします。 人間ですから、気分の上げ下げはありますし、失恋のショックで思いも寄らないこと (自殺未遂) などすることもあるかもしれません。 今回のことが、一時的なことなのかどうかが病気かどうかということです。 ここからは、「うつ病」を前提に書きますが、うつ病の人に接する時は、まず黙って話を聞いてあげてください。 解決策やアドバイス、元気づけなどいりません。話を聞いてあげて共感してあげてください。 たぶん、解決策やアドバイス、元気づけなどすると押しつけに思われてしまいますし、実際どうすればいいかは自分でなやんで考えて納得しないと答えになりません。 周りからとやかく言われても「それができれば苦労はしない」なんて思われるかもしれません。 なので、大事なことは共感を持って話を聞いてあげることです。 そして、一人にしないでください。 物理的にそばにいれなくても、電話やメールでいつも話をするとか、たまに会うとかでも良いと思います。 それで、本人とほんとの意味の信頼関係を作ってください。 あとは、お医者さんと二人三脚で、根治を目指さず、うまくこの病気と付き合っていく生き方を身につけられるようにすることです。 なので、お医者さん選びは重要です。 へんな言い方ですが、「うつ病」が流行ってきたのでにわか心療内科も結構あり、それで薬だけ処方され苦しんでいる患者さんがたくさんいます。 少なくとも、10 分でも 20 分でも、必要なら 30 分以上患者さんの話をきちんと聞く先生を見つけてください。 5 分で診察して処方箋を書くところは NG です。 最後に、病気かどうかもそうですが、まずは弟さんの話をとことん聞いてあげてください。案外、それですっきりするかもしれませんし、77sm さんはあまり深刻にならないほうが良いです。 現代病のようなものですから、なったらなって仕方のないことです。 病気になりたくてなる人はだれもいませんから、誰もせいでもありません。仕方ないことと受け止めることが大事だと思います。 また何かわからないことがあれば質問してください。わかる範囲で回答を書きたいと思います。
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- LTCM1998
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30代後半男性、抑うつ症状経験あり、不眠症にて治療中、女性経験なし、です。 >大丈夫なら何故、今まで女性と付き合う事が出来ないんだ？ それはそう思うでしょうね。 年齢的にも焦りのようなものが出ているのではないでしょうか。 私はカンペキに諦めたので、「うちは私の代で絶えるぞ(長男なので)、どうだ参ったか！」と、のほほんと生きております。 が、諦めていない状態のときに、旧友などから「結婚しました」ハガキなどが来ると、かなり痛みを感じました。 既婚者のお姉さんからの言葉が、上から目線のように感じてしまうのも無理はないようにも思います。「あんたに何が分かる」と思ってしまいがちなのです。 模範解答の「大丈夫」は、確かにどこか突き放したところがあります。 「そのうち見つかるから」→「そのうちっていつなんだ！」と思うのも無理はありません。 具体的な対策も示さずに、まあまあと言われつづければ、いらない！といいたくもなるでしょう。 他の病気ならどうでしょうか。 「インフルエンザで39度も熱が出てて苦しい」に対して、「大丈夫、そのうち治るから」と言われたら、この人とは二度と話したくないと思えませんか。 うつ症状に対しては、専門医の治療を要します。 素人にはどんなに頑張っても無理です。 インフルエンザだってそうですよね。 同様に、熱が上がっているときに、どんなに親しい人が手を握ってくれるよりも、解熱剤のほうがありがたいように、素人の心配よりも治療薬、ということがあります。 私は腰の椎間板ヘルニアで、一時期車椅子生活をしたことがありますが、「これ結構便利じゃん」と思いました。 もし仮に、女性と付き合えない＝身体障害と同じだとしても、障害があって何が悪い、楽しく生きられれば良いとも思います。 女性と無縁であることや障害を、何か著しく悪いものだという弟さんの価値観は、おそらく日本で多数を占める価値観だとは思うのですが、私は間違っていると思います。 一方で、「女性と付き合わない人生もある」という思想の転換ができると、楽になるかもしれません。 困ったことに、婚活だなんだと、「異性と交際するのが普通」「結婚しなければ不幸」といった宣伝が蔓延していて、女性に縁遠い男性には非常な苦しみとなっています。 結婚を完全に諦めて好き放題生きるのも、一つの生き方だと認める社会ができないと、「選ばれない不幸」が人を苦しめるでしょう。 「孤独になったらお姉ちゃんが面倒見るから、そこらのくだらない女なんか気にしないでいいよ」といってあげることができれば、心に響くかもしれません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞私はカンペキに諦めたので、「うちは私の代で絶えるぞ(長男なので)、どうだ参ったか！」 ＞と、のほほんと生きております。 LTCM1998さんは兄と似ているかもしれません。 私は兄も居るのですが、弟と同じ状態。ただ違うところはLTCM1998さんのように 割り切ってしまっている所です。 そして普段は好きなことをしています。 ＞「女性と付き合わない人生もある」という思想の転換ができると、楽になるかもしれません。 そうですよね。 本人が求めているからどうにかそのような場を設けなきゃと思っていましたがこのように 考え方を替えるだけで気持ちは相当楽になりますよね。 気持ちが楽になった中でもしかしたら出会いがあるかもしれないし。 弟と話しをする予定なので内容を聞いてみて上記のような事を言えば楽になりそうなら実践してみようかと 思います。 ＞「孤独になったらお姉ちゃんが面倒見るから、そこらのくだらない女なんか気にしないでいいよ」 これは言おうと思っています。 アドバイスありがとうございます。
- 007_taro
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正直、そんな弱い事言ってるから誰とも出会えないんだわ、と言いたいくらいですが、自殺まで考えたと言われると、家族の立場としては心配でしょうがないですよね。 でも、人間でコンプレックスのない人なんていないし、出会いがない条件を挙げれば幾らでも出てきます。仕事も自分の性格ですら、条件になります。返って、出会う条件を作る方に価値があるのではないでしょうか。自暴自棄になるのは、それらを捨てているのと同じであり、模範解答は要らないと言うなら、「どうして欲しいと思ってる？」と逆に少し話しを聞いてあげるつもりで、気持ちを出すような質問をしてみたらどうでしょう。弟さんも自分の今の気持ちを少しづつ出せれば、少しは落ち着くかもしれません。 また弟さんは、女性と付き合う事だけが人生の目標のように凝り固まってますよね。自分自身の人生がなければ、他人（女性）の人生になだれ込むようなものです。もっと自分自身の興味を持つもので活動する事を勧められてはどうでしょうか。馬車馬のように突き進むのではなく、ゆとりのある人生から伴侶を見つける方がはるかに良いと思います。 今はネットでも出会いを作れるようになっています。利用できるものは利用してみるのも一つです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 弟と何度かメールのやり取りをしましたが文字だけだと状態がわからなかったので仕事が終わったら 電話で話しをする約束をしました。 他にこんな風に話しが出来る相手が居ないからと少し楽になった様子にも感じました。 また、自分自身の興味を持つもので活動する事を勧めるというご提案ですが、これは昔から色々と提案しているものの、「時間がないからそんな事をする余裕はない」「意味が無い」など重い腰を上げてくれません。 婚活パーティーなど気軽に参加してみるのもいいのでは？と提案もしましたが、男はだまされる為だけに行くようなものだ。もし、行っても女性に値踏みされて終わるだけだから傷つく場所には行きたくないといいます。 深夜まで仕事が終わらないとの事でまだ会話は出来ていませんがとにかく話を聞いてみようと思います。
お礼
2 週間以上気分の落ち込みがあるかどうかはわかりません。 今度（出来れば今晩にでも）電話で会話するので色々と聞いてみます。 ただ、弟の気持ちを聞いているとどうやら数年前から思い悩んでいたような感じです。 昔は会うたびに「姉ちゃん、彼女ってどうやって作るの？」と聞いてきていました。 なんて可愛い質問だろうと思っていたのですが、この頃から相当思い悩んでいたらしいのです。 「うつ病」を前提に書いていただいた中に「それができれば苦労はしない」とありますが、 これ、弟の口癖のようなものです。。。 とにかく話しを聞いてみます。 またわからないことがあったら質問すると思いますが、その時はお願いします。