かかと重心でいつも靴の外側ばかりが擦り減ります。かかと重心を治せばＯ脚

質問

かかと重心でいつも靴の外側ばかりが擦り減ります。かかと重心を治せばＯ脚も治ってきますでしょうか？それともＯ脚を正せばかかと重心も改善されてきますか？

回答No.2

Gracias39 · ベストアンサー

重心は、内腿を通ったラインで
肩は上げてから、後ろにまわし、すとんと落とした位置です。
上体はつむじから、上方向へ引っ張られる感覚をおぼえて下さい。

骨盤の前後傾き、腹背筋のバランスを整えて、
足の指を使って、しっかりと歩いてみて下さい。
膝と足先の向きは同じ方向です。
O脚の度合いがわかりませんが、どちらも改善されるように
ストレッチもして下さいね。

回答No.1

bloodybell

原因、結果という見方をすれば、O脚であるからソールの減り方がそのようになると判断して良いかと思います。
勿論、個々の歩き方の癖などもあるかと思いますが、少なからずO脚の方のソールについてはそのような状態が確認できるケースがあるようです。
とりあえず、O脚の矯正としては、手っ取り早いところで整体。
あとは日頃のエクササイズ等で矯正していくというのが一般的なように思われます。

実際の検証結果などの報告もありますのでみてみて下さい。
http://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&cd=5&ved=0CDEQFjAE&url=http%3A%2F%2Fcjpta.jp%2F45th%2Fpdf%2FP1_226.pdf&ei=vyEUTJiaB4WvcNGnuPYL&usg=AFQjCNFRjDLqwUUW3yt2WJ8Wyf5nzZ2dSw&sig2=wKMK59hjrSpmomu4zT2t7Q