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エアロビクスに挑戦したいのですが、スポーツジム等場所など教えて
エアロビクスに挑戦したいのですが、スポーツジム等場所など教えて 大阪府 河内長野市に住んでますが車で行きたいのですが、スポーツジムどんどんご紹介ください。 ジムでは、主にエアロビクスをしたいと思います。１７８センチ体重１０５キロ
- majesutey
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すみません、スポーツジムは分からないのですが、質問者さんは筋肉ムキムキの格闘家体型ですか。 もしそうでないのでしたら突然エアロビしたら足や心臓に負担がかかってしまわないですか。 回答でなくて申し訳ないのですが、最初はウォーキングなどで基礎体力を上げることをお勧めします。
補足
決して筋肉体ではありません。ただの運動不足の中年太りです。心臓に負担はかからないスポーツといわれたのでやろうと思います。自分のペースで