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音楽にのって踊りたい！
音楽にのって踊りたい！ 38才おじさん１７８センチ体重１０５キロなんですが、スポーツジムで音楽にのってダンス？（痩せる為と運動不足解消）をしたいのですが、昨日見学だけ行くと流石に太った人や高齢は居てませんでした自分の家で一人でやる気も起こりません。でも皆とならと思い見学をしたんですが、したいなあと、思ったのですが、勇気が沸きません。高齢者向けジムなんてあるのでしょうか？（大阪府河内長野市です）
- majesutey
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noname#188419
回答No.1
高齢者向きジムってのはきいたことありませんが、 一度勇気を出して初級のクラスから挑戦してみたらどうですか？ ただし、いきなり運動すると、腰ひざに負担きますから、その辺気をつけてください。 個人的には プールでやるアクアビクスがお勧めです。難点はプログラムの数が少ないことなんですが、のりのいいインストラクターのクラスはめちゃくちゃ楽しいですよ！ エアロビクスより クラスの後で馬鹿食いしなければ痩せます！！
