アダルトチルドレンの恋愛依存症でしょうか。

質問

アダルトチルドレンの恋愛依存症でしょうか。

私は中年の既婚女性です。仕事は生活のためになんとか続けています。
お互いさまですが夫には今まで色々と苦労をかけられたこともあり、世間一般のような楽しい家庭を築くことはできませんでした。ただ今は一言で言うと夫は空気のような存在です。

私は物心ついた頃からずっといつも心が空虚な感じで、心から楽しめるような趣味も見つけることが出来ず、塞ぎこんだ気持ちでぼんやりした毎日を送っています。
この歳になっても、親にさえ完全に心を開くことは出来ません。

２年近く前に、あるＳＮＳサイトで出会った男性と相思相愛になり、今までに５回ほど逢いました。
彼は見識があり、落ち着いた優しい人で、私はとても尊敬しています。
知り合ってから、ほぼ毎日チャットのやりとりをしていますが、仕事中も（今日は何を話せば、もっと好きになってくれるだろうか）などと考えてばかりで心が疲弊し辛くなったので、心療内科へ一年ほど通ったこともありましたが改善はされませんでした。

この間、久しぶりに逢って散歩やお茶をしたのですが、心配していた通り、あまり楽しく会話することが出来ず、挙句の果てには会話中彼に（今楽しい？）と聞かれてしまったりしました。
むしろ、話題も少ないこのようなつまらない自分と付き合っている彼の方が楽しくないだろうし、実際に逢ってこんな私にがっかりしているだろうし、気の毒だとも思っています。

先日思い切って、彼に私はＡＣと恋愛依存症のようだとチャットで伝えてみました。
あまり詳しくは話しませんでしたが、彼はただ優しく話を聞いてくれ、もし私はダメな方へ暴走したりしたら注意してあげるから、今日はもうゆっくり寝なさい、などと言ってくれました。

彼は私への気持ちは変わっていないと言葉では言ってくれますが、出逢って間もない頃の彼と今の彼を比べて、私への気持ちの薄れを目の当たりに感じてしまう態度の節々を思い出しては、ただ悲しくなって号泣したり、どうしたら彼の心を繋ぎ止められるだろう、などと眠れない夜を送っています。
毎日のチャットで常に彼をがっかりさせたくない、そのためにはもっと快活で楽しい毎日を送りたいのに、どうしようもない気持ちになってしまう。焦って家事や仕事も上の空・・・。

私はどうすればいいのでしょうか。
恋愛云々というより、根本的にＡＣの治療をした方がいいのでしょうか。
日記のような内容になってしまい、すみません。
お叱りの回答も覚悟しております。
宜しくお願いいたします。

回答No.2

sakura-394 · ベストアンサー

問題が複雑になるので、「既婚」ということは少し度外視した回答をさせて頂きます。

「ＡＣ」を自覚されているということは、幼い頃からの環境も含めて、それなりの状況があったのでしょうから、「お叱りの回答」は的外れになってしまうと思いますよ。
ＡＣは「満たされない思い」が根本的な苦しみの原因になっているので、何らかの方法で少しずつでもその「満たされない思い」を「満たして行く」ことが必要なのだと思っています。
しかし、どのように満たして行くかは、本当に人ぞれぞれだと思います。
カウンセリングで満たされることもあれば、恋愛で満たされることもあるでしょうし、あるいは友人や会社の同僚によって満たされることもあると思います。
一つ大切なことは、相手の人がある程度は「ＡＣ」について理解している必要があるということだと思っています。相手の人も、「依存」に陥る危険性を頭の片隅に入れておいて、意識して「適切な距離」を保つことも必要だと思っています。
そういう意味では、「恋愛」ではなく、プロの「カウンセリング」の方が、rainbow16さん自身も「失うことの恐怖」を感じることなく、安心して「満たして行く」ことが出来るかも知れません。

「お叱り」は、rainbow16さんをＡＣにしてしまった「ご両親」に向けられるべきだと思いますが、そんなことはrainbow16さん自身が望んでいないでしょうし、解決策にもなりません。
誰が悪いわけでもなく、もちろん、rainbow16さん自身が悪いわけでもなく、ただ、不幸にして「満たされない思い」を抱えてしまったという事実に向き合って、少しずつ「満たして行く」ことが一番効果的な解決策だと思っています。
もし可能であれば、彼にそこまで理解してもらった方がいいかも知れませんね。
あるいは、ご主人に理解してもらえるなら、それが一番いいとも思いますが。

ちなみに、ＡＣではなく、ご主人によって「満たされない思い」を抱えさせられてしまったのであれば、まったく状況は違ってくると思いますが、あくまで「ＡＣ」という前提で回答させて頂きました。

回答No.4

myau_256

こんにちは（＾＾

rainbow16さんは既婚者ですよね、しっかりしてください。
「アダルトチルドレン」「恋愛依存」以前に、ご家族の方に目を向けて、ご主人との信頼関係を築くべきではないですか？
精神的に不安定なら、まず治療に力を注ぐべきであり、不倫などに逃げている場合ではありませんよ。

もし何かあった場合、相手の男性と一緒に、ご主人から慰謝料を請求される立場にあることを、くれぐれもお忘れなく。
ついでに、不倫をした側は「有責配偶者」といい、離婚の際にも非常に不利になります。

回答No.3

cibone

ACの問題というよりは、単に恋愛の悩みという風にお見受けするのですが・・・。

質問文は、なんだか小説のようで興味深く拝見しました(^。^;)

私は今のまま、恋愛に悩むのが良いと思います。

（こんな言い方は失礼でしたか？）

ただ、AC的と言うのか、メンタルヘルス的な部分では
本当の自分に自信がないのだと感じました。

彼の気持ちが離れていかないように、彼から飽きられないように、嫌われないように、常に話題を考えている。

まだ、本当の自分を見せていないのではないでしょうか？

恋愛依存症というのは、少し違うのではないですか？

ゼッタイに変わらない愛情とか、永遠に続くもの、約束、保障なんてどこにもないのだと思います。
心変わりというのは、質問者様にもないわけではないし、彼にないわけでもない。

ふられる事もあることを覚悟する必要があるのでは？

面白い話を作って、彼をつなぎとめるのではなくて、
本当の自分を出せたら良いですね。

ACの治療をする必要は感じません。
ただ、カウンセラーと話しながら、今の恋愛をつづけていくのはOKかと思います。

多かれ少なかれ、みんなそういう不安を持って恋愛しているのでは？

私は、質問者様の恋愛を、辛くても素敵なものと見えるのですが・・・

回答No.1

noname#142899

アダルトチルドレンのことは詳しくないですが・・・
あなたの症状は少女向けの漫画や恋愛小説にはよく出てきますよね～。。。
あんまり自分は特別におかしいと卑下しないほうがいいんじゃないかと思います。
結婚前にあまり自由な恋愛を経験してこなかったので、今本当の愛に触れて戸惑って混乱しているだけでしょう。
ハーレクイーンロマンスとか読んでみたらいかがですか？
あなたみたいな主人公が見つかると思います。
マディソン郡の橋も良かったですね～。
私も精神的に発育不良の部分がある自覚はありますが、昨今のアダルトチルドレン叩きは行き過ぎているとかんじています。
作られた障害だと思います。
完璧な人間、大人なんていない。
昔の人は、もっとそう、開き直って余裕があったと思います。
いまの大人はガチガチなんです。
テスト勉強だけで青春時代を過ごしてしまい、１００点満点だけが許されて、ほかは全部ダメ、なんて考えてるんじゃないですか？
自分をもうちょっと許してあげたらいいと思います。

お礼

少女向けの漫画や小説ですか？ありがとうございます。
仰る通り、夫は初めてお付き合いした人で、それまで恋愛経験はありません。
今の彼を心から慕ってしまっているという感じです。

アダルトチルドレンは作られた障害ということ・・・そう考えると確かに障害としてはっきりと線引きすることは難しいのかもしれないですね。
ただ、私は昔から、何をして楽しい！という感覚がないみたいなのです。
だから、他のことで気を紛らわさせることもできません。
また別の問題提起をしてしまったみたいで、すみません。

自分をもう少し許してあげたらいいと仰って頂き、気持ちが随分と楽になったような気がします。
自分をあまり追い込まない方がいいのですね。
早速ご回答下さいまして、本当にありがとうございます。