骨盤ぐるぐるダイエットについて

質問

骨盤ぐるぐるダイエットについて

骨盤ぐるぐるダイエットは浮き輪の内側をなでるような感じで、右回り左回り30回。。。
とまでは理解しました。
その回し方なのですが、右1回左1回×30セットでしょうか？
それとも右30回、左30回でOKでしょうか？

またこの30回を1日1回でいいのでしょうか？
それとも、気が付いた時にやればやるほど効果はあるのでしょうか？

最後に、骨盤ぐるぐるダイエットで効果のあった方、感想をお聞かせください。
宜しくお願いします。

回答No.1

hansikensi · ベストアンサー

運動量から科学的に考えてダイエットになるはずがありません。普通に栄養管理をして普通の運動をしたほうが効果は高いです。

お礼

そうですねー、楽してダイエットはならずですね。。。
ありがとうございました。