スタート時の姿勢と100mのタイム

質問

スタート時の姿勢と100mのタイム

質問1,
自分は短距離の種目をやっているのですが、顧問に最初はなるべく姿勢を低くしろとだけいわれていました。

やってみたはいいのですが、どのぐらいまで姿勢を低くしたままでいけばいいのかわかりません。
顧問に聞いたところ100mだったら30mぐらいまで 200mなら６レーンで3000scの障害が真横近くにくるまでといわれました。　顧問のおっしゃっていることは正しいのでしょうか？　また正しくない場合、適正の距離などをおしえてもらいたいです。

質問２
200mのタイムが25.76だったのですが100mは何秒ぐらいになるでしょうか？

・中３　167cm　55kg ピッチ

回答No.2

mika-hagan

詳しいことはわかりませんが、

腰を低くして走れるとも思いますが、

方法として　あとひとつだけかな？

参考にしてみてください！

つま先立ちをすればいいと思います。

練習法は、普段の電車やバスなどに乗るときに

手すりにつかまってください。

頑張ってください。

元　陸上部　女

回答No.1

rettoyossi

高２で陸上部に入っています。

顧問の先生が言ってることは正しいと思います。

うちの顧問も同じことを言っています。

動画なんかを見ると参考になるかも知れません！！

http://www.youtube.com/watch?v=0A3O-g3_axQ　←100ｍ
http://www.youtube.com/watch?v=HBqu2J0mwAc&feature=related　←200ｍ

ちなみに１００ｍのタイムはおそらく１２秒５くらいではないかと。