ダイエットの様々な情報がとびかい何を信じたらいいのかわからず不安です。

質問

ダイエットの様々な情報がとびかい何を信じたらいいのかわからず不安です。
皆さんはどんな理論を参考にしてますか？

回答No.1

nori21st

そのダイエットのデメリットも書いてある情報を参考にしています。
メリットしか書いていないのは絶対参考にしません。