対人恐怖症で悩み、仕事に踏み出せずにいます。

質問

対人恐怖症で悩み、仕事に踏み出せずにいます。

１９歳、中卒で職歴なしの状態です。
普通自動車免許と高卒認定試験に受かったくらいで今のところ資格も取っていません。
２年以上平日は日中引きこもっていたためか、精神的におかしくなってしまいました。

厳しいですがこんな現状を打開したくて働きたくてしょうがないです。

しかし、問題なのが緊張しすぎて相手の前で言いたい言葉を口に出すことが出来ないということです。

先日、とある会社がパートの募集していたため電話をしようと思っていました。しかし、怖くてなかなか電話を入れることができませんでした。
こんな状況が続きいい加減自分に腹が立ってきて意を決して今日電話を入れました。

しかし、体が震えてしまい言葉が詰まってしまいました。

電話をした際の内容はこんな感じです。
「はい、○○（会社名）です。」
「お忙しいところ失礼します。パートの募集は今もされていますか？」
ここまでは問題なく言えました。

問題はその後で
「それでどうしたいんでしょうか？」
と言われ、なんと言ったら良いのかわからず５秒ほど黙ってしまいました。
そのため
「なんなんですか？御用がないのでしたらこちらから切りますよ。」
と言われ切られてしまいました。

本来なら「面接を受けたいのですが、よろしいでしょうか」と言うつもりでしたが緊張しすぎて言葉がその場で浮かんできませんでした。

さらに自信がなくなってしまいました・・・。
失礼ながら冷たくとられてしまったようでショックで涙が出てしまいました。
それと同時に自分が会社側に迷惑をかけてしまった事と同じ失敗をまた繰り返してしまった事に対する怒りで興奮が収まりません。

こんな私でも変われるでしょうか？

回答No.5

eaiaaua

こんにちわ。私も対人恐怖症です。

　なので残念ながら私からには何のアドバイスも出来ません。お勧めのHP紹介するしか出来ません。

　ですが、信用して下さい。ここの管理人さんは以前、対人恐怖であなたのように苦しんだ経験があります。それも１０年間ずっと苦しんでいたようです。

　１８歳の時に対人恐怖症になり２８歳で治癒してそれから３０年間、神経症の悩みなく今では社長をしてばりばりご活躍されています。

　一度、相談されてみてはどうでしょうか？

参考URL：

http://www.yo.rim.or.jp/~hm01/index.html

回答No.4

a100526

わたしはあがり症で同じようなことで悩んでいました。
そのとき参考になったのが以下のサイトです。
http://agari110.com/
体験談など参考になるのではないかと思います。

参考URL：

http://agari110.com/

回答No.3

matrix-123

>こんな私でも変われるでしょうか？
変われると思います。というかパートに応募しようと決意して電話も出来たという、
別な自分がいるじゃないですか。
だから、少しづつでも変われてると思います。

今回は、パート先への対応がうまくいかなかったけど、次回はうまくやれるでしょう。
仮に次がダメでも、再度、チャレンジすればいいだけの事。

あと、相手の会社に迷惑をかけたと思っているようですが、気にすることはありません。
大体、パートの応募で電話しているのだから、面接日はいつにするかなどは会社側が
提案すべきだと思いますけどね。

他の会社にもかけてみると分かりますが、対応は色々なのでたまたまこんな会社
だったぐらいに軽く捉えていればいいと思います。

回答No.2

qwertydfv

すべては慣れです。
私も初めての就職のときの面接なんか、全然しゃべれなかったし、20社ぐらい落ちたし、ぼろぼろでした。
迷惑でもなんでもないので気にしないでください。この世の中にはもっとツワモノがいっぱいいて本気で迷惑かけてる人がいます。

さて、電話や面接で知らない人と話すということですが、私自身も就職の際の面接はぼろぼろでしたし、その後の初めてのお客様へのプレゼンもぼろがいっぱいでましたし、転職の際の面接も圧迫面接されて頭が真っ白になったし、失敗多いですよ。誰でも失敗は色々あります。
でも失敗もあるけど、うまくいくときもあります。
多分自分のペースに持ち込むことが大事なのです。
私の場合は最初のあいさつをしっかりやることで自分のペースをたもつようにしています。

また、極度に緊張するのであれば、ご両親やご友人とロールプレイングすることをお勧めします。
頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。

「自分のペースに持ち込む」ですか・・・
極端に消極的な性格なため普段から自分の意見をはっきり人に伝えられません。
そうなると、嘘でも良いから自信を持った姿を見せるのが良いのでしょうか。

めげずに頑張りたいと思います。

なんだか、めちゃくちゃな文章ですみません。

回答No.1

konata508

あなたのような方の場合は、まずはハローワークを通してはどうですか？対人に対するコミュニケーション力が足りないように感じますので、その辺からアドバイスを受けたほうがよいでしょう。電話の受け答えや履歴書の書き方、面接の練習などもセミナーがありますので受けてください。むしろこの程度は信心社会人教育のような初歩ですから、これができないといつまでも同じ状況になると私は思います。このようなしばらく職を離れていて自信がないと言う方向けのセミナーや相談も受けていると思います。
また、大体は受けたいところがそこでも応募していれば、最初に「○○さんというかたが入社面接をうけたいと希望しているのですがよろしいですか？」と引き継いでくれます。無料でこのようなことをやってくれる貴重な期間ですので利用したほうがいいと思いますよ？

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。
コミュニケーション力が足りないというのは確かに自分でも感じています。

ハローワークには何度か通っていてその際に職員の方から同じようなことを言われていましたので今後活用してみたいと思います。
これからの経験が自分のための貴重な社会経験になると良いです。