生理の後は？

質問

気持ちはいつもＤｉｅｔ。
なので、私は生理前～生理時の時くらい♪と、その時期の
恐ろしい食欲だけはもう抑えずに、日頃食べちゃダメ！
って思っているものを食べる時期にあててるのですが・・・

みなさんも「その時は割り切って食べてます」とか
おしゃってるようなのですが、実際太らないですか？

私は、割り切って食べた分、やっぱり少し太るように思い、Ｄｉｅｔしなきゃ！って感じになるんですけど。
（ハッキリ太るのでＤｉｅｔします！って言えないのは、
体重計のせいで、精神がおかしくなりかけたので、あまりのらないようにしたので・・・）

みなさんの事実を教えて下さい。
＝その時期は食べても太らないのか、やっぱり太るのか
色んな意見をお聞きしたいのです。

よろしくでっす！

回答No.2

furu-tu2003 · ベストアンサー

生理の前から終わるまでは体重が自然と増加します。
これはエストロゲン（女性ホルモン）の働きで
水分を保つ働きがあるためです。
同時に代謝が低下します。
したがってこの時期にダイエットをしても
脂肪は減りにくい事になります。
妊娠に対しての準備の為脂肪を蓄え減らさないように働く訳ですから「太りやすい」のは当然です。

生理が終わると代謝が上がりますから
今度は痩せやすい時期になります。

以上のことから生理時には無理はせず
終わってから頑張るのが良いと思います。

回答No.1

namadeko

食事制限でダイエットしている間は　体が少しの食べ物からでも栄養を取り入れてしまうので　すごくリバウンドしやすいです　今までの苦労はみずのあわです。　長くゆっくりしたダイエットができないのであれば　短期集中で期間を決めてのダイエットをおすすめします。