こんにちは。私は中学生の女です。

質問

こんにちは。私は中学生の女です。

私はずっと前から生理が来ません。
時々来ることもあったのですが不安定で、いつから来ないのか正確な時期もわからない状態です。
病院に行く勇気がないです。

昼夜も逆転しており、それも決まった時間に寝るのではなくいつもバラバラで運動もしない不規則な生活です。
食事もカップ麺やコンビニのお弁当で何年も生活してきました。

こんな生活なので体重もありダイエットを本格的に始めようと思うのですが、そうすると余計に生理がこなくなりそうで・・・。

問題がたくさんあっていつも泣いてばかりです。
どうすればいいのでしょうか、本気で生活を変えたいです。

回答よろしくお願いします。

回答No.8

blue-paladin

引きこもりをしているのか、夜間中学に通っているのでしょうか？
まだ中学生という事ですが、いくつくらいから始まって現在いくつなのでしょうか？
まだ13位なら安定しない事も多いはずです、食事も生活リズムも正しましょう。
夜間中学でもそんなに遅くまで授業等はありませんので。

夜に寝ることによりホルモンバランスなどが寝てる間に整えられます
正しいダイエットなら問題ないですよ。
食事を普通の食事をし、カップ麺、コンビニ弁当、スナック、ジュース類は全て制限して極力食べないように
適度な運動、しっかりとした睡眠が必要です。
無理をしないで、規則正しい生活を送る事がダイエットへの近道です

回答No.7

chikoko-

クリニックで処方してもらってよかったですね。

生理を促す注射ということは、生理がいつきてもおかしくない状態ってことだったと思います。
みんな寿命が違うように、生き方もペースも自分なりでいいんじゃないかなって思っています。

心に無理をせずにがんばろっ!!

回答No.6

suika0115

すみません、質問者です。ログインできなくなってしまったので以前使っていたほうから失礼します。

あの後、いろいろ探してクリニックに行ってきました。
急な体重増加があるとこなくなったりするそうです。

説明して生理がくる注射をうってもらいました。(ダイエットや食生活のことなどは相談できませんでしたが・・・)
まだ生理がくるかわからないし、他にもたくさん不安はありますけど１つずつ解決していきたいと思います。

また、ベストアンサーを考えていたのですがログインできないのでつけられません。
この回答を見てくださいますように・・・。

たくさんの回答をありがとうございました。
勇気づけられました。

それと学校にはずっと行けてません。
でも最近はフリースクールのような所に時々行っています。
明日も行く予定です。

皆さんのおかげで前に進めています。

これから頑張ります！！(^-^)

回答No.5

chikoko-

中学時代に拒食症になりかけ整理も止まった友人がいます。
その子は太っていることをからかわれたことが原因でしたが。
昼夜逆転だけでは何とも言えませんが、食生活からくる栄養・ホルモンの問題が大きいのかな、と。カップ麺を中心とした生活をして病院に運ばれた大学の友人もいます。

勉強してだと大変なので、野菜ジュース、お豆腐、おにぎり、幕の内弁当など出来る所から始めてみては。もちろんそれでも偏りはあると思いますが無理をして気持ちが疲れてしまうとしんどいので。

学校は…中学校は行きたいですよね。事情はわかりませんが義務教育なので相談に乗ってくれるところはあります。学校に相談できなければ、こちらで質問してもいいと思いますし、役所でも聞いてくれる場所を教えてくれます。

大丈夫♪　問題はたくさんはないから。いっこずつほどけばするっと解決できたりするから。
大丈夫。人生はほんとは悪い方には向かっていないから。ただのステップだよ。

回答No.4

ayaaya968

いけないことだと判っていてもやってしまっている現状で
はっきり言うと　心の病です。
ダイエットも、健康もとなると、病院にかかることが先決。
お母さんかお父さんは居るのでしょうか？
子供にそういう栄養状態で放置しているとなるといらっしゃらないのかな。
周りに相談できる大人はいますか？あなたはそのままでは
子供も産めない体になる。がんに侵されるなどのリスクがないわけではありません。
ショックかもしれませんが、生活態度を改めなければ体重はおろか
生きていくことも難しいでしょう。

年をとると体が痛んだりするものですがこの若さで酷い生活を送っていると
後悔しても遅い時期までずるずる行きそうです。
周りの大人にも責任がありそうです。自分ひとりで解決は難しいでしょう。
病院へ行くこと、大人に相談することです。

生理については生活態度のせいと思います。規則正しい生活、
運動をし、食事で栄養をちゃんと取ること。栄養と言うのは脂肪や油、肉と言うことではなく、
ビタミンや食物繊維ミネラルなどのこをも栄養と言います。
太陽に当たらなければ骨ももろくなります。
骨が作られないと老人のようにぼろぼろと簡単に折れます。
おのずと出産もできません。

怖いと思うなら本気になって生活を変えるため、大人に相談するべきです。
おじいちゃんおばあちゃんでも良いから相談してください。

学校に行くことより命が大事です。

回答No.3

パんだ パンだ（@Josquin）

昼夜逆転ということは、学校にも行っていないのでしょうか？

まず、学校に行きましょう。
そして、保健室の先生に相談しましょう。

回答No.2

5sunshine7

大丈夫ですよ

まだ始まって2、3年のうちは、周期も安定しないことが多かったり、来ても少量だったりしてもおかしくないのです。

一度だけ来て、その後２年音沙汰なしだったけれど、以来毎月来たりした人もいます。そう、人それぞれなんですね。

悩みが強かったり、過酷な生活をしていると、体も生理は後回しと判断します。

まずあなたは、
不安に思うことを解消してリラックスできるといいですね。

食事を変えると、心も安定しますよ。

サラダだけは自分で作るとか、一歩ずつで良いので。是非やってみて下さいね。

応援しています

回答No.1

noname#137229

問題は沢山あっても、解決は一度には出来ません。
出来る事・出来る所から一つ一つです。

＞＞どうすればいいのでしょうか、本気で生活を変えたいです。

本気なら、先ずは食生活を変えること。

どうしてカップ麺の生活なのでしょう？
その様な生活を続けていて生理がこないのは当たり前。
お腹は一応満腹なのでしょうが、典型的な栄養失調でしょうね。

＞＞ダイエットを本格的に始めようと思うのですが

ダイエット云々ではなく、きちんとした食事が先です。
きちんとした食事をすれば、身体も正常にもどるでしょう。
今のあなたは、会っていないので、想像ですが、単なる脂肪太りの様に感じます。

運動もしましょう・・運動と言うと抵抗があるでしょうから、最初は散歩から。
一日３０分、早足で・・などなど。

昼夜が逆転・・
学校は行っているのでしょうか？