自分という人間が嫌いです。

質問

自分という人間が嫌いです。
私は悪い心をたくさん持った人間です。
人を信用できないし、何でも批判的な目で見てしまいます。
そのくせ、自分と周りの人を比較して、自分は劣っていると思い、
自分が哀れに惨めに思えます。
何の取り柄も無いし、とことん何かに打ち込んだことも無い。
達成感を得たことが無いんです。
中途半端な怠け者です。人を羨み、妬みます。
こんな自分でもより良くする方法はあるのでしょうか。
どんなことに気をつけて生きていけばよいのでしょうか。
最近、無気力で何のために生きているのかなどと考えてしまいます。
何をしてもあまり楽しいとは思えませんし、
ただ、ただ、自分を無力で馬鹿な情けない人間に感じるばかりです。

回答No.3

noname#132831 · ベストアンサー

４０代男性です。
　僕も若い頃はそうでした。自分が嫌いでした。でもそれは、「他人からこう思われたい」という願望と、そうでない現実との狭間で苦悩していただけだったのです。
　「自分がこうなりたいのに、なかなかできない。」「こうしたいのに、なかなかできない」と自分のことで悩むのなら、大いに結構です。悩みがなければ成長もありません。しかし、「他人からこう思われたいのに…」と悩むのであれば、思うようにならない他人の評価におびえて生きなければなりません。
　他人の満足より、自分の満足を優先しましょう。たとえば、「お礼をしないと気が済まない」という自分の気持ちをまず大切にしましょう。「優しくしてあげたい」と思う自分の心を大切にしましょう。
　わたしたちには、自分のことを「価値ある存在」だと思いたい、という自己重要感に対する欲求が常に存在しています。いわゆるプライド（自尊心）です。他人の評価を変えることで、自らの自己重要感を保とうとするのは、よい方法ではありません。他人の満足を優先しているので、自分自身に対して「自分は重要ではない」と暗示を掛けているようなものだからです。自分の満足を大切にしないから、内なる自分がやる気を失うのも無理ありません。
　謙遜と卑屈は違います。必要以上に卑屈な態度を取る人は、自らそういう態度をとることで、相手が自分を酷評するのを牽制しているのです。やはり、「どう思われるだろう」ということが気になっているのです。
　思い切って、「どう思われようとかまわない」と開き直ってみてください。
　そして、「自分はどうしたいのか」と胸に手を当て、自分の満足を優先してみてください。
　自分を大切にできない人は、他人も大切にすることはできません。
　自分が大切だからこそ、他人も同様に大切にしてあげられる、というのが健全な人間関係です。
　他人を思いやって、大切に出来る人は愛されます。他人から愛される人は幸せに生きられます。
　過去と他人は変えられません。また、人間不信、劣等感といったものは、努力では変容は期待できません。僕自身が変容したのは、ある種の「あきらめ」です。他人の評価は他人にお任せておこう、という諦めです。　
　自分の努力や工夫でなんとかなるものだけを相手に（課題として）生きればいいのです。

お礼

身にしみました。正しくこうだ…と思わされました。
＞「自分はどうしたいのか」と胸に手を当て、自分の満足を優先してみてください。
他人の目より自分がしたいことをよーく考えてみます。
＞自分を大切にできない人は、他人も大切にすることはできません。
だから、うわべだけの関係しか保てないんですね。
私自身が相手を大切にできてなかったんですね。
がんばってみます。ありがとうございます。

回答No.2

ma3zu

自己評価は必要なとき、例えば履歴書書くときとか自分を紹介するときだけで
そのほかの時は、他人様が勝手に決めてくれます。
そしてその評価は、その都度変化していきます。
つまりは自分を評する事は常日ごろから考える必要はないってことです。

現状に満足している人間は多分一握り。。もいないんじゃないかな
不満があるから向上しようと思ったりもするわけなので
不満とはあって然るべき事なんです

まぁ突然人間が変わることは稀なことなので
今しばらくはその感情はなくなりません。
少しずつ変えていく事で心意気なども変化していきます。
はじめは小さなことからやりだして
それが習慣になれば人生の変化の通過地点ってことです
まずは、目標を立てる事からです
当面の目標を決めましょう
毎日できることを決めて続けていく事

精神面的にもいいと言われているのが
一日の終わり（寝る前）にその日あったいい事を思い出す、書き出す
らしいです
面白かったことややった！と思えることを振り返って一日を終える
自分を褒めると言うことも大切のようです
昔の人は言いました「一日一善」
一日の中で一つでも良い行いをすると言うことです
そうすると自分を褒めることもできるし
それをみて喜んでくれる人がいるかもしれない。
道に落ちているごみをコンビニのゴミ箱に捨てるだけでもいいですね

とりあえず一日一善をお試しあれ

お礼

一日一善。何かちょっと構えてしまって、
あまり簡単ではないようにも思いますが、
夜寝る前にその一日一善を書き留めることを私の小さな目標にして、
毎日を過ごしてみようと思います。
ありがとうございます。

回答No.1

hikarucou

みんなそんなもんだと思いますよ？
悪い心だって普通に持ってるし（それを出さないように気をつけるけど、心の中だけは自由ですから）。

よりよくするには・・・なんでもいいから、頑張れることを見つけて、実際にやるしかないですね。
駄目駄目言って無気力なままだと、問題は解決しません。
誰もなにもしようとしない人を救ってはくれないからです。
自分を救うのは自分だけ、自分が動かないことにはなにも始まらないです。
ちなみに無気力になってるのも、自分でやってることですよ。誰のせいでもないです。
自分の中で、自分はバカで無力だと感じていても、誰もそう思ってることをわかってはくれませんしね。

ちなみに誰もあなたを哀れには思っていませんよ？
動かないと達成感も味わえませんね。
とりあえず重い腰起こして、動いてみては？なんでもいいから。
やることをみつけるのも自分です。他人は用意してくれません。
頑張ってください。

お礼

他人は用意してくれないのだから、自分で何かを見つけて頑張ることですね。
ありがとうございます。